Durov’s Channel: ? 在我 37 岁的时候，我列出了生活中 3 件被低估和 7 件被高估的事情。 3️⃣ 被低估 1. 睡觉。睡眠可以增强免疫力、创造力和心理健康。 2. 自然。自然是我们在生物学上设计的感觉良好的环境。 3. 孤独。独处提供了进行精神和智力突破的自由。 7️⃣ 高估 1. 大城市。大城市是污染、犯罪和噪音的来源。获得他们的资源是件好事，但最好住在他们的边界之外。 2. 餐馆。餐馆提供最慢、效率最低的就餐方式。在家做饭可以更健康的饮食和对成分的更多控制。 3. 天气炎热。阳光明媚的天气不仅会带来松懈的态度，还会增加患癌症和加速衰老的风险。相反，较冷的温度可以澄清精神、身体和思想。 4. 时尚。无休止地追随不断变化的趋势既昂贵又不必要。专注于舒适的衣服让生活更简单，并为重要的事情腾出空间。 5. 房地产。购买房地产通常会限制一个人的选择，是一项值得商榷的投资。租房让人们更自由地移动和探索不同的地点。 6. 社交媒体。来自社交媒体的垃圾不断涌入我们的脑海，降低了我们的幸福感和创造力。与这些互联网服务断开连接是我们在任何一天都能做的最好的事情。 7. 名人建议。名人经常在他们的专业领域之外给出毫无根据的建议。对于生活中所有重要的事情，最好依靠硬科学和专家意见。