通过对抗病原体，我们的免疫系统的特殊细胞有助于保持我们的健康和免…
分类： Harvard Health
电动自行车和电动滑板车的受欢迎程度正在飙升，但它们安全吗？
曾经骑过电动踏板车或电动自行车吗？这些“微移动”交通方式的便利性…
想停止有害饮酒吗？ AA 与 SMART 恢复
准备好解决生活中的过度饮酒问题了吗？许多人发现同伴支持可以帮助他…
戴着眼罩睡觉可以提高学习能力和警觉性吗？
我们所有人都有一个内部时钟来调节我们的昼夜节律，包括我们何时睡觉…
您的大脑健康得分如何？
需要另一股动力来坚定减肥、睡得更香、增加营养或锻炼水平，或者减少…
照亮夜盲症
以其出色的夜视能力而闻名的动物包括猫头鹰、猫、眼镜猴（东南亚的一…
静脉是身体的关键角色：原因如下
血液循环对我们的健康至关重要。我们的动脉向全身输送氧气、富含能量…
您实际上需要多少睡眠？
平均而言，您每晚睡几个小时？对于大多数健康的成年人来说，指南建议…
你的舌头是什么颜色的？什么是健康的，什么是不健康的？
如果眼睛是灵魂的窗户，那么舌头就是身体的检查灯。舌头的外观可以让…
打喷嚏和昏昏欲睡？季节性过敏和你的大脑
啊，这是由树木、草和豚草花粉引起的温暖天气过敏的季节。您知道这些…
男孩对肌肉锻炼的痴迷：知道什么和做什么
到男孩 8 岁或 10 岁时，他们已经沉浸在漫威动作英雄中，这些…
更健康的地球，更健康的人
一切都是相连的。你可能以前听说过，但值得重复。以下是促进个人健康…
更少的看电视时间会降低患痴呆症的风险吗？
老实说：你看了多少电视？一项研究估计，一半的美国成年人每天花 两…
帮助神经多样性的孩子建立友谊
交朋友和寻找社交机会有时会很困难，特别是对于患有神经发育障碍的儿…
创建社区和对抗孤独感的 3 种方法
孤独是复杂的。当您缺少朋友和想念陪伴时，或者当您周围都是人——甚…
帮助孩子交朋友：父母可以做什么
我们都希望我们的孩子有朋友。我们希望他们快乐，并建立对他们现在和…
脑电刺激可以提高注意力、记忆力等吗？
把这想象成早上的例行公事，取代了你的第一杯咖啡： 你醒来时感觉有…
轮班工作会损害睡眠和健康：有什么帮助？
当我们的睡眠时间表被打乱时，即使只是一点点，我们也会感到昏昏沉沉…
什么是额颞痴呆？
许多人都知道称为阿尔茨海默氏病的痴呆症形式。但什么是额颞叶痴呆 …
当一种药物像病毒一样传播时会发生什么？
semaglutide (Ozempic) 是一种重要的糖尿病药…