Nabhan Islam是生物制药行业的医学科学联络员 (MSL)。当他不在办公桌前或出差参加会议时，您会发现他会根据明确的遗愿清单徒步旅行或参观联合国教科文组织的遗址。他的其他兴趣包括优秀设计、超轻型装备、咖啡、杜松子酒、科幻小说、电子游戏和骑自行车。
身体的
Mountain Hardwear Ghost Whisperer 连帽衣
多年后，我仍然对我的 Mountain Hardwear Ghost Whisperer 连帽衣的性能和多功能性感到惊讶。它为有风的登顶活动、清爽的早晨泡咖啡或凌晨 1 点的星空提供了足够的温暖，但并不沉重、笨重或限制性。纤细的外壳面料防风，尽管携带木柴和偶尔的丛林袭击，但穿着不会更差。保修也很稳固。插销在我上次徒步旅行时剪掉了，Mountain Hardwear 免费更换了整个拉链。这是我为任何 3 季徒步旅行打包的第一批物品之一，我无法想象没有它我的户外生活。只是一个惊人的套件。
BiKASE 水壶架
我特别不喜欢 LDPE 带来的塑料味，但非循环水瓶不太适合标准水壶架。在我发现 BiKASE ABC 水壶架之前，这是一个荒谬的 catch-22 情况。 ABC 代表 Any Bottle Cage，这是通过可调节固定带实现的。现在我可以使用我选择的瓶子，710mL Nalgene 和 capCAP。根据规格，您最多可以装 1 升 Nalgene 或 Hydro Flask、Yeti 等类似的瓶子。我注意到棘轮机构刮伤了我的基于 Tritan 的 Nalgene，这不会打扰我，但值得注意的是，如果你想让你的瓶子保持原始状态。
LG 便携式空调
北美热浪频率和严重程度的增加清楚地表明，在可预见的未来，家庭空调对我们的身体健康将有多么重要。该型号的独特之处在于使用了变速压缩机，可根据环境温度调节性能。因此，压缩机可以连续运行（不再有开关循环），比标准 A/C 更安静、更节能，而且更节能。与基线使用相比，在今年夏天的热浪期间（大约 1 周/月）全天运行 A/C 仅会额外产生 10 美元/月的电费 (YMMV)。强烈推荐。
数字的
SiriusXM 订阅
我的车包括一个补充的 SiriusXM 订阅，但直到今年夏天我在没有手机或 FM 接收的地区进行公路旅行时才真正探索这些频道。除了令人耳目一新的没有广告之外，我真的很喜欢（重新）发现我小学和大学时代的音乐，其中一些我已经好几年甚至几十年没听过了。 FM 收音机和 iTunes 在我心中仍然占有一席之地（即没有卫星接收的区域，请看图），但我肯定会上瘾。
MSL 谈话播客
这个播客与我的工作直接相关，但对公众来说可能相当深奥。尽管如此，您可能会发现一些与制药行业的其他领域或在一般大公司工作相关的主题。 Tom 性格开朗，每集通常为 30-40 分钟，因此在通勤或锻炼时很容易听。建议的情节是#124（讲故事）、#117（核心价值观）、#95（情商）、#93（基于优势的心理学）和#80（感恩）。免责声明：我是播客的嘉宾，但没有/没有因我的时间或内容获得任何报酬。
无形的
扩展“谢谢”
恶劣的天气事件、COVID-19、大规模枪击事件、政治争端、持续不断的战争、难民的困境、通货膨胀……过去几年对每个人来说都是艰难的。我需要更多地感谢我的朋友、家人、同事和前线工作人员，感谢他们在这种新常态下帮助肩负起生活的重担。令人惊奇的是，将死记硬背的“谢谢”扩展为“这非常有帮助，谢谢你的建议”或“谢谢你的帮助，我真的很感谢你的努力”真的能让某人的一天变得美好，进而改善你的心情。试试看！
你的现在是什么？
我们想知道你现在有什么——一份清单，列出了6 件对你现在很重要的事情——3 件物理的、2 件数字的和 1 件不可见的。
如果您有兴趣提出问题，请使用此表格提交： https://forms.gle/Pf9BMuombeg1gCid9
如果我们在我们的时事通讯和博客中运行您提交的内容，我们将向您支付 25 美元。