关于兄弟姐妹竞争的知识和行为。
兄弟姐妹的竞争是家庭生活中非常正常的特征，有时可以帮助推动孩子做事并做得更好。但过多的争吵和竞争也会造成伤害，并对孩子如何看待自己和家庭关系产生持久影响。
事实上，2021 年一项关于家庭动态的研究将兄弟姐妹欺凌与年轻人较低的能力、生活满意度和自尊感联系起来。早期的研究发现，被兄弟姐妹欺负会使成年早期患抑郁症和自残的风险增加一倍。虽然我们不倾向于将兄弟姐妹之间的争斗和侮辱视为欺凌，但事实是孩子可能会有这种感觉。
那么父母可以做些什么来帮助确保手足之间的竞争是有益的——而不是有害的呢？这里有一些建议。
处理手足竞争的策略
抵制比较。根据定义，每个孩子都是不同的。虽然比较是自然而不可避免的，但要注意不要以一种让一个孩子看起来比另一个孩子更好的方式进行比较。
注意你的偏见。父母可能为一个孩子感到特别自豪，或者有时发现另一个孩子很难相处，这是完全正常且可以理解的。但请注意这一点，并注意您的言行。尽你所能，尝试通过你的行为来表达你爱和重视你所有的孩子。
注意生活事件和阶段如何影响兄弟姐妹。即使是快乐的事情，比如新生儿或获奖，也会让兄弟姐妹感到难过或难过。不是说喜事不应该庆祝，而是弟兄姊妹可能需要一点额外的爱。虽然年长的青少年兄弟姐妹想要隐私并被年幼的兄弟姐妹单独留下是正常的，但他们俩可能需要父母的一些指导以避免伤害感情。
庆祝优势。每个孩子都有自己擅长的东西；庆祝这些长处，并拒绝给孩子的长处排名。你永远不知道一种力量在以后的生活中会如何发挥作用。
鼓励孩子发现并追随自己的兴趣。仅仅因为一个孩子——或父母——喜欢做某事并不意味着家里的其他人也会。
花一些单独的时间陪伴每个孩子，定期做他们喜欢做的事情。每个孩子都应该觉得他们是重中之重，并且您欣赏他们的兴趣。
如果您出于特定原因（例如医疗或情感问题）需要花更多时间陪伴您的一个孩子，请与您的其他孩子谈谈。不要假设他们知道或理解您为什么要花更多时间陪伴他们的兄弟姐妹。
也花时间和家人在一起。做一些像游戏之夜这样的事情，或者一起去郊游。轮流选择游戏或活动，让每个人都知道他们的选择很重要并且很有价值。
制定关于如何在您的家庭中对待他人的基本规则。每个人都值得尊重和善待，尤其是您的家人。不同意甚至打架都很好，但刻薄就不行了。坚持这些基本规则，并承担违反这些规则的后果。
如果兄弟姐妹之间的竞争成为您家庭中的一个问题，请咨询您的医生。有时一些外部帮助，例如来自行为健康临床医生的帮助，会有所作为。
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