根据您的年龄和世代，您可能不记得单亲家庭不被认为是女性有意识的选择的时候。然而，几年前，女性最常因离婚、配偶死亡或意外怀孕而成为单身母亲。今天，如果您正在考虑怀孕并自己生孩子，那么您肯定并不孤单——您可能认识其他走这条育儿之路的人，而且您肯定见过名人这样做。
虽然这条道路比过去越来越普遍和被广泛接受，但决定走这条路可能会很孤独。这篇博文试图减少您可能感受到的一些孤立感，并解决您可能会问自己的一些问题。 （作为一名治疗师，我的经验主要集中在选择单身母亲的女性身上，我的一些措辞反映了这一点。）
为什么选择这条单亲养育之路？
一些 20 多岁和 30 岁出头的人更喜欢怀孕、生孩子和没有伴侣的父母。其他 30 多岁和 40 多岁希望与伴侣一起享受怀孕和育儿的人可能找不到合适的伴侣。他们可能会发现自己越来越担心生育率下降，这使得约会的压力越来越大。正如一位女士所说，“每次第一次约会都变成了一场荒谬的工作面试。我没有直接说出来，但我在想，‘你会在五分钟内嫁给我，马上生孩子吗？’”
我想成为单亲父母吗？
根据我的经验，考虑单身母亲的女性很清楚她们想成为母亲。大多数人告诉我，怀孕和生孩子是他们的首要任务。因此，他们愿意考虑单独行动。想当妈妈很明确；它是唯一的部分。你可能会问自己，“作为一个单身妈妈的挑战会超过我为人父母所期望的快乐吗？”
多年前，一位同事告诉我，选择成为父母就像跳崖一样。很难清楚地想象你将在哪里或如何降落。就像每个成为父母的人一样，你会在不知道你会得到孩子的情况下跳下悬崖。作为一个人，跳跃会感觉更危险，因为你身边没有人可以帮助你缓冲着陆。
我可以自己做吗？
当问这个问题时，人们倾向于关注两件事：财务安全以及家人、朋友和社区的支持。
为人父母不一定有钱，但养孩子成本高，单亲家庭就是单收入家庭。看看你的收入、工作保障、当前成本和预期的额外成本，看看数学是否如你所愿是有意义的。毫不奇怪，单身母亲报告说，如果她们尽可能确认自己不会承受财务压力和压力，她们就会更有信心向前迈进。
确认您将得到家人和朋友的帮助和支持可能比计算您的财务状况更复杂。虽然一些探索单亲家庭的人通过与最亲近的人联系开始这一过程，但其他人推迟告诉家人和朋友，直到他们对自己的计划感到安全。总是担心你关心的人会做出消极的反应。
如果您担心响应，您无法确定其他人是否会在您身边或如何在您身边。但是，您可能会根据您与他们的距离、他们有多少时间和精力以及是否有任何家庭成员有资源和意愿在经济上提供帮助，做出一些很好的预测。
我的下一步是什么？
在大多数情况下，当您准备好通过怀孕成为单身母亲时，在捐赠者之前先看医生是有意义的。
您的生育能力可能在您的脑海中。希望身体检查、影像学检查和血液检查能产生令人放心的信息。您可以通过Resolve的当地分支机构找到生殖内分泌学家，该分支机构是一个为不孕症患者提供指导、宣传和支持的全国性组织。另一种选择是辅助生殖技术协会（SART）。该组织收集了美国各地生育诊所的年度统计数据。虽然他们的网站不会将您定向到特定的医生，但它会帮助您选择您的计划，然后您可以通过查看该计划中推荐的人来跟进。
当没有证据表明您不孕时，联系专攻不孕症的医生可能会感到奇怪。重要的是要知道，不孕症诊所治疗大量女性，她们唯一的生育“问题”是需要精子。您的医生将能够在您做出有关捐赠者的决策时为您提供一些指导。
例如，如果您决定选择已知的捐赠者，医生可以解释需要注意的医疗和法律问题。如果您通过精子库，您的医生可以建议您联系哪些冷冻库以及了解哪些重要事项。这将包括您的捐赠者的巨细胞病毒 (CMV) 状态以及遗传和医疗状况，以及应如何处理您将接受的 IVF 程序的精子。
旅途中的陪伴
做出成为单亲父母的决定不应该意味着你一个人去做。在此过程中，您将需要支持和陪伴。我建议选择一些你认为会“明白”并以你需要的方式在你身边的亲密的家人和朋友。请注意，在您可能需要隐私的时候，更大的圈子可能会让您接触到过多的信息和兴趣。
您还可以在同路人中找到陪伴。我鼓励您查看的一个组织是Single Mothers by Choice (SMC)。它通过当地分会和 24/7 在线私人讨论论坛为美国、加拿大、欧洲及其他地区的“思想家”、“尝试者”和“母亲”提供服务。如果感觉太大，请询问您的健康团队是否可以将您与其他正在接受体外受精的单身女性联系起来。
选择成为单亲父母是一个巨大的决定。准备慢慢地移动，向前迈出一步，后退一步。在此过程中期待问题、疑虑和焦虑。这一切都与领土有关，并且是该过程的一部分。为自己有勇气开始探索这条道路而表扬自己。