多年前，一位心理治疗师给了我关于如何相信自己的直觉和直觉的最佳建议。她建议，每当我有一种直觉——无论好坏——我应该首先将我的情绪强度从 1 分到 10 分。如果它们在光谱的低端，我更倾向于相信我的直觉。情绪——比如愤怒、恐惧或不安全感——与感觉不同，因为它们通常是对外部事物的反应，感觉就像你想指向人或事的激光。感觉——比如深沉的悲伤和爱——更多的是一种存在状态，直觉是一种内在的认识。因此，每当我必须区分一个与另一个时，我首先会从评估我的情绪开始。 — 光盘
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