人类不善于告诉自己以不同的方式做事。我们不能简单地支配我们自己的行为。自我管理的自我提升通常是谎言。这是我们所有人都知道的，但我们否认它。无论如何我们都会尝试。
很快，我们就以诚恳的态度告诫自己，少喝酒，少用抖音，多运动。也许是明天，也许是秋天落叶的时候，可能是这个星期六。但我们自我控制的尝试通常几乎立即失败。我们告诉自己，在熬夜到凌晨 1 点之前立即停止在床上使用电脑，然后再运行一次 Hades。
也许我们的努力更真诚一些。我们基于最新的行为科学，使用精心设计的触发器创建严格指定的例程。然后这些也分崩离析，它们只需要更长的时间，而且过程更痛苦。
99％的时间，它100％的时间失败。
我们未能改变的讽刺之处在于，人们实际上很擅长改变。我们不能靠自己去做。我们需要社会期望，或者我们需要重大的环境重组。人是充满他们血管的液体。当情况需要时，会自然而然地发生根本性转变。几乎任何人都可以通过参军来极大地改变他们的生活。几乎没有人可以靠自己做任何事情。
但是。一直以来，我认识的聪明人都报告说他们没有做一些项目。他们只是从来没有解决过它。如果我感到嗜血，我会问：你有没有人期待你的工作？是否有任何外部责任？你有没有以任何明显的方式改变你的环境来鼓励结果？答案通常是否定的。
为什么会出现这种故障模式？也许部分是因为我们只是觉得可悲。很容易再买一本关于什么都不做的习惯的书，或者在你的日历中设置一个几乎什么都不做的提醒。甚至与朋友建立一个简单的责任协议都更加困难。你必须鼓起勇气对某人说：嘿，我要搞砸到死，而不是做这个项目，即使它对我很重要，你能帮忙吗？
像这样的简短尴尬对话周围的厌恶气氛阻止了许多有意义的活动。即使对你的环境进行简单的改变，也会带来短暂的屈辱。聘请私人教练，如果你有钱，就意味着要面对这样一个事实，即你需要一个欣赏你的观众来促进你的肌肉增长。安装冷火鸡来限制你在 Twitter 上的时间需要向自己承认你无法控制，数千年的进化并没有让你为杰克·多尔西的思想操纵技术做好准备。
如果这是你，记住几乎每个人都是这样的混蛋可能会有所帮助。包括我！有时，想在公共场合大量写作的人会问我，我是如何写每周两次的时事通讯而不会失败的。我想，他们希望我能说出一些精神上的话，一些关于我如何不能没有自我表达的生活。在某种程度上，这是真的：我一直在写作，没有人提示我，如果我不这样做会感觉很糟糕。但时事通讯的形式并不是我自然表达的方式。时事通讯的发生是因为我已经同意如果我没有达到每周的最后期限，就向朋友支付 1000 美元。当我告诉人们这件事时，他们同意这是一个好主意，然后不要这样做，或者类似的事情。
这让我对自我提升的谎言提出了另一种可能的解释。也许人们知道自我管理的自我提升是行不通的，但无论如何他们仍然依赖它，因为保证失败比成功的可能性更容易应对。你想要的生活是一个可怕的地方：也许你在那里实际上不会更快乐，或者它会对你提出要求，从而暴露你的局限性。比暴露更容易松和松。
但如果你真的想与众不同，就把自己置身于一个似乎能培养出你钦佩的人的环境中，或者把自己置于某种疯狂的期望的重压之下，而不是由你强制执行。然后表现正常。一切都会好起来的。
这是增加您的选择性和网络规模的一个很好的论据。 （只要你最终决定果断地收缩你的选择权，而不是永远漂浮。）随着你可以接触到的场景场景的每一个额外元素——每一个城市、每一种社会气候、每一个派对、每一个合作者——你都拥有拓宽了你的影响范围，从而增加了你可能倾向于的潜在身份的数量。
在这方面，我非常荣幸。此时此刻，我可以去巴厘岛，每天和做那种事的人一起做几个小时的呼吸。或者如果我想找到自己寻求权力，我可以搬到旧金山，在六个月内我可能会推销一些帝国 对一些投资者。
但我也可以尝试依靠自己。如果我想缩小到虚无，这就是我会做的。我不排除这一点。生活是可怕的。今年秋天我可能想蜷缩成一个球发酵。时间告诉我，如果我想停滞不前，这很容易。我所要做的就是站在镜子前，告诫自己优化、优化、优化。
Sasha 的“时事通讯”是一本容易发表的出版物，与常见药物的相互作用很少。
原文： https://sashachapin.substack.com/p/self-improvement-is-generally-a-lie