为什么有时坏事会发生在我们身上？
你可能认为它们的发生是因为运气不好。或者是因为有人为了自己的目的故意虐待我们。或者因为痛苦是所有存在的固有部分。
但如果这就是你的想法，那么你就错了——或者至少，根据Existential Kink的作者 Carolyn Elliott 博士的说法，你错了。事实上，她说，不好的事情发生在我们身上，因为我们的一部分人暗地里希望它们发生。但我们无法有意识地承认这些禁忌欲望，所以我们将它们升华到我们的潜意识深处。然后我们在不知不觉中将它们显化为现实，在那里我们认为它们是莫名其妙地发生在我们身上，而不是看到它们的真实面目：有意满足我们隐藏的欲望。
听起来很疯狂，但这本书是由我信任的几个不同来源推荐的，所以我决定抛开怀疑，试一试。我什至忘记了 Tyler Cowen 的那句关于不信任将“Ph.D.”写成的作者的名言。在他们书的封面上：
“如果一本书列出了‘博士’在作者的名字之后，要小心。作者需要这些字母来表明它们的重要性。这通常意味着他们不习惯与同龄人互动，不喜欢上当受骗的人，或者提出有问题的主张。斯蒂芬霍金没有使用这三个字母。”
为了读完这本书，我还必须搁置另一件事：我本能地厌恶我只能形容为“胡说八道”。 Existential Kink有很多这样的废话，包括像“超级怪异的神圣炼金术”这样的章节标题，反复提到精神和一个新时代的“上帝”，其定义是如此模糊以至于几乎毫无意义，以及一贯的使用使用“表演魔术”一词来描述没有超自然元素的心理过程。虽然我觉得这种事情令人难以置信地没有吸引力，但我已经学会接受不寻常的想法经常出现在不寻常的包装中。用 Kanye West 不朽的话来说，“如果你想要这种疯狂的音乐、这些疯狂的舞台和这种疯狂的思维方式，那么它可能必须来自一个疯狂的人。”
本书以两个升华欲望的例子开篇。第一个是“亚历克斯”的（可能是假设的）故事，一个想要满足欲望的年轻人。但他不能承认这种欲望，因为它就像，没有男子气概之类的，所以他压抑了它。然后他在工作中做得不好，被解雇了，不得不搬回他的父母那里。对他的意识而言，这是他不想要的灾难，但对他的潜意识而言，这只是满足他被照顾的愿望（因为现在他的父母将再次照顾他）。
第二个例子是关于另一种想象中的人：上帝！如果上帝是真实的，为什么会发生坏事？这位作者给出了一个显而易见的答案：谁说上帝只想要好的东西？在书中这段令人反感的边缘段落中，所有人类的痛苦都只是上帝在进行一些自愿的自我 BDSM：
我们只需要环顾我们的星球，就会发现上帝对美好时光的看法包括一些非常前卫、极度禁忌、核心的东西——包括战争、贫困、痛苦、蹂躏、虐待和各种各样的暴行。
这是一大堆虐待狂和受虐狂、支配和服从、束缚和折磨——以极端和微妙的形式——上帝喜欢与自己玩。
（是的，这本书确实使用了“上帝”这个词。就像我说的，你必须忍受很多胡说八道。）
虽然我不一定信神，但这段话还是让我产生了共鸣。如果我是一个无所不能的人，我当然有时会觉得无聊，想做坏事只是为了好玩。我认识的大部分人喜欢折磨他们的模拟人生，这证明这种趋势相当普遍。 （这也是为什么我总是发现旧约中的上帝比新约中的上帝更可信——我们的世界显然由一个反复无常和愤怒的上帝来解释，而不是由一个慈爱和仁慈的上帝来解释。）
好吧，令人惊讶的是：我们都是自己生命中的神，根据这本书，我们都“天生对各种潜在体验充满好奇和渴望，包括痛苦的和愉快的，丑陋的和美丽的。”我们可能并不都想体验性方面的扭结，但以某种方式，我们都陷入了标题的存在主义扭结：至少部分渴望体验一些所谓的“坏”事情。
承认这些愿望是本书1中列出的三步过程的第一步。第二个是记住，如果我们愿意，我们实际上可以选择将这些所谓的消极事物体验为中性的，甚至是愉快的。正如佛家所说，苦只存在于心中。通过（暂时）提醒自己我们中的某些部分选择了这些经历，我们可以（暂时）将它们体验为反常的享受。然后，通过承认和满足这些升华的欲望，我们可以缓解他们无意识的压力，减少或消除他们对我们生活的束缚：
欲望是通过满足来发展的，而不是否认和压抑……我们越是否认这些黑暗的、“操蛋的”欲望好奇心是我们的一部分，并且我们享受它们的满足，它们就越能继续塑造我们的生活。当我们故意让自己感激地感受、庆祝和接受我们先前被否认和否认的欲望的满足时，我们就给予了这些欲望自由。我们给他们空间和光线，让他们在其中进化和改变。
然后，本书提供了一系列旨在帮助您完成这些步骤的冥想练习。我承认我还没有尝试过其中任何一个，因为 1）它们看起来真的很愚蠢 2）到那时，我什至觉得我不需要它们。尽管我自己，我完全被卖了。正如作者所说，我不能说这种模式是否适用于所有人，但我当然觉得它适用于我。
过去有多少次我试图改变一些坏习惯，但都失败了——从吸毒到咬指甲——显然，回想起来，绊脚石是我不想完全改变，在某种程度上，我实际上很享受我所谓的“错误决定”，尽管当时我无法承认这一点。现在回想起来，这些趋势中最糟糕的一个（大部分）都在过去，很明显，拥抱自己想要这些东西的那部分，而不加评判，是迈向超越它们的关键一步。正如心理学家卡尔·罗杰斯 (Carl Rogers) 所说：“一旦我接受自己本来的样子，我就可以改变。”
越界是一种乐趣，即使它只是对你自己不利。有时你需要做一些自我毁灭的事情来证明你有自由意志2 ，或者只是看看破坏性的东西是什么样的。有时，我们假设的事情是我们的欲望的意外结果，实际上是欲望本身。我不会说我喜欢宿醉，但我必须承认，如果没有他们，喝酒将是一种根本不同的——而且不一定会改善！——体验。我们当中谁没有享受过派对后醒来的感觉，并在前一天晚上和我们的朋友一起享受那种枯竭的派对后感觉？
我绝对不赞同Existential Kink中提出的主张的最极端版本。我认为我们生活中的所有坏事都不太可能被我们无意识的欲望秘密召唤——有时（坏）雪茄只是（坏）雪茄。我对作者的（诚然是试探性的）建议感到震惊，即某些“灵魂”可能天生就有一种预先存在的无意识渴望体验极端的童年苦难。
但我确实赞同这样一种观点，即我们生活中的某些消极模式可能会再次出现，因为我们的一部分人暗地里希望它们如此，即使我们有意识地不这么说。从统计上看，同样的坏事发生在你身上的次数越多，纯粹是偶然的可能性就越小，你就越有可能以某种方式把它带到自己身上。俗话说，如果你遇到一个混蛋，他们就是混蛋，但如果你遇到的每个人都是混蛋，你就是混蛋。
我向所有对奇怪心理学感兴趣的人推荐这本书。像大多数流行心理学书籍一样，最好不要认为它包含真实的真相，而是提供一个额外的镜头来观察世界。您可能不想一直看那个镜头，但在您的工具包中拥有它会很有帮助。
你在混合隐喻（谁把镜头放在他们的工具包里？），
最大限度
这实际上并不是一个三步过程——我只是在总结一下。
免责声明：我实际上并不相信我们有自由意志。
原文： https://www.mysupersecretdiary.com/p/book-review-existential-kink-or-how