米凯拉·谢弗 (Mikaela Shafer) 重视与朋友共度时光，如果这意味着提前三个月预订跳蚤市场日，她认为这是一个很小的代价。
有一段时间，38 岁的谢弗和她的朋友们发现自己陷入了日程协调地狱的痛苦之中。一个人会尝试在某一天制定计划，但另一个人却做不到。其他人会提供一个新的约会，但那个也不好。他们又来来回回了几次，直到团队不可避免地放弃，没有任何计划。谢弗当然想见见她的朋友，但作为一名小企业主、一家非营利组织的文案撰稿人、艺术家和母亲，她的日程安排很紧张，让她很难找到时间。
为了履行她的职业义务，Shafer 使用了日程安排工具 Calendly，该工具允许客户直接在她的日历上预订时间，而无需询问“您什么时候有空？”讨论。为什么她不能对她的朋友做同样的事情呢？因此，她专门为聚会制作了第二个 Calendly，与她各自的工作和个人日历相关联，这样她就不会重复预订。她甚至修改了预约页面，加入建议的闲暇活动，例如喝咖啡或节俭。
当她需要与某个特定的朋友或一群朋友见面时，谢弗会向他们发送链接。有时他们会在她的日历上占用时间，而无需她询问。他们所要做的就是选择一个日期和时间。
“我的朋友通常会提前几周预订，因为他们也很忙，”谢弗说。 “我们试图计划一个假期，他们根据我的日历应用程序预订了假期时间 – 一直在一月份。”
在工作、家庭和个人活动的需求之间，美国人越来越感到时间紧迫。许多人的生活和死亡都取决于他们的日历，在所有的会议、通勤、锻炼、玩耍、约会、滚动和自我护理中几乎找不到喘息的时间。找到几个无人认领的时间进行社交活动感觉像是一种奢侈，可能需要提前几周甚至几个月进行计划。和谢弗一样，这些超级调度员出于必要或偏好，与遥远的未来的朋友协调时间。对于另一边的朋友来说，每季度见一次红颜知己可能会让人感觉有点不舒服，但对于超级日程安排者来说，这不是私人恩怨；这是时间管理。
“我没有时间”
人们倾向于提前几个月与朋友预约的最常见原因可能是最明显的：每个人都太忙了。 “这可能是客户对我说的与朋友共度时光的第一大障碍，” 《为我们的友谊而战：女性关系中冲突和联系的科学与艺术》一书的作者、友谊教练丹妮尔·贝亚德·杰克逊 (Danielle Bayard Jackson)说，“我没有时间。”
虽然一天的时间似乎不够，但美国人的空闲时间与二十年前一样多：根据美国时间利用调查，2023 年大多数美国人每天花大约 5 个小时从事休闲活动，与 2003 年的数量相同。
人们在空闲时间选择优先考虑什么是另一回事。 2023 年，美国人大部分时间都在看电视——将近三个小时，比 2003 年的 2.5 小时略有增加。美国人醒着的时间也越来越多地花在独处：他们宝贵的空闲时间中只有 34 分钟用于社交，而二十年前每天超过 45 分钟。一个人与朋友共度的时间在 18 岁时达到顶峰，并在 20 多岁时慢慢减少，并在余生中保持较低水平。
随着人们进入成年期，他们的社会生活和义务逐渐发生变化。当然，工作占据了一天的相当大一部分时间。再加上一个浪漫的伴侣——一项研究发现，进入一段关系会让你付出两个朋友和孩子的代价，你的注意力是值得花的。
无论剩下多少时间，都不可避免地被安排得过多，几乎没有空间进行自发或临时计划。研究表明，当大多数活动，尤其是有趣的活动，经过仔细协调和紧密安排时，它们会让人感觉更像是工作而不是休闲。
任何人都不一定会失去这一切。人们对与朋友见面的频率并不满意，并希望他们能有更多的时间在一起。但如果不采取行动，计划就会在群聊中搁浅。
斯蒂芬·安东尼尼和他的朋友们正值这个年纪，几乎每个周末都被订满了——婚礼、单身派对、回家旅行、招待外地客人——使得计划一次度假几乎是徒劳的。为了完成每年一次的旅行，这个 10 人小组提前几个月开始安排行程。 25 岁的内容创作者安东尼尼向群聊发送了一些日期选项，每个人都会为该消息“喜欢”他们喜欢的周末。
安东尼尼说，考虑到每个人不同的工作和假期时间，对于这样规模的船员来说，高级协调是必要的。他希望他们能够更频繁地作为一个整体出去玩，但他仍然每周单独或以小组形式与大多数朋友见面。 “朋友圈子里总是有一两个关键人物不在城里，或者他们已经有了预先计划，”安东尼尼说。 “制定让整个团队聚在一起去不同地方的计划很好，因为这样你就知道每个人都会去那里。这将是整个团队聚在一起并度过愉快时光的周末。”
忙碌的诱惑——以及独处的必要性
虽然有些人认为日程安排紧凑是一种不可避免的罪恶，但另一些人则认为这是一种骄傲。极度忙碌可以作为地位的象征，也可以作为朋友无法遵守计划的借口。当工作、家庭和自理优先时，友谊就几乎没有空间了。贝亚德·杰克逊说：“当你为自己的忙碌感到自豪时，这会很困难，”因为你可能会发现放慢脚步并腾出时间进行友谊变得更加困难。 “与职业目标或忙碌的状态相比，有些人可能认为这是无聊的，”贝亚德·杰克逊指出。
多年来，斯科特·斯坦哈特 (Scott Steinhardt) 都会为朋友们放下一切，一接到通知就前往附近的酒吧安慰正在经历分手的人。当他意识到自己的努力没有得到回报时，他的优先事项转向了他的事业和浪漫关系。
现在，这位 38 岁的人每周花 80 多个小时从事通讯工作，每周只有一个时间与一位朋友共度时光，通常是在周五或周六。 “每周都有不同的人，”斯坦哈特说，这意味着几个月后特定的朋友才会再次出现在名单的顶部。一位朋友最近谈到他和斯坦哈特只有在提前一个月计划时才会聚在一起——斯坦哈特说，不是为了抱怨这种安排，而是作为澄清他们关系界限的一种方式。
当他不工作的时候，斯坦哈特就会给自己的社交充电或者和妻子一起出去玩。 “我非常珍惜自己独处的时间，”他说。 “当我对自己诚实的时候，我就更快乐了。”
在拥挤的社交日程中加入充足的休息时间也可以防止最外向的人精疲力尽。香农 (Shannon) 是费城一名 31 岁的夫妻治疗实习生，她的姓氏被隐去，以便她可以畅所欲言地谈论自己的友谊，她每周都会与朋友见面。她说，如果没有它，她的生活就会变得太忙碌。周一和周二是她的实习时间。周三下课后，她会与远方的朋友举办虚拟动漫观看之夜。她会在周四与一位特定的朋友度过欢乐时光；周五和周六有早午餐、饮料、晚餐、音乐会、徒步旅行和电影。周日终于可以休息了。
香农说，所有这些计划都必须提前协调，通常是两到三周。最近，当一位朋友问她是否愿意在工作之夜当天出去玩时，她拒绝了。 “我需要给自己设定这些界限；否则事情就会失控，”香农说。 “这是注意力缺陷多动症。我必须按照日历生活，否则我的生活会变得非常混乱。”
香农的大多数朋友都理解她对超级日程安排的偏好，但她的伴侣却感到困惑。 “他问我，”香农说，“为什么我们需要提前计划这么久？为什么我们不能今晚就做这个随机的事情？”
为朋友腾出时间
如果你一年只见到某人几次，你还能称他为朋友吗？对朋友出去玩的频率的期望不匹配，可能会让与超级日程安排者维持关系变得特别令人担忧。您可能会开始怀疑，一个遥远的计划是否表明朋友根本不想见到您。但事实也可能相反。 “另一个人可能会说，我正在费尽脑力来弄清楚我们什么时候可以聚在一起，这一事实证明我正在努力实现这一目标，并试图优先考虑你，”贝亚德·杰克逊说。
与其试图在已经排满的日历上塞满更多的社交义务，不如重新定义你所认为的聚会场所。欢乐时光和周末旅行并不是成年人唯一可以出去玩的场合。跑腿、坐在少年棒球联盟比赛场边锻炼身体：这些不那么令人兴奋的时刻也很重要。时不时地，当一个小时左右似乎突然出现时，拥抱自发性。
最近的一个周五下午，Mikaela Shafer（一位多才多艺的妈妈）利用 Calendly 安排朋友的聚会，一天中有几分钟空闲时间。所以她决定去朋友的办公室打个招呼。 “这对我自己来说是一个很好的提醒，让我从一天中抽出时间去做一些美好的事情，或者刻意腾出时间去看它们，”她说。
不过，这一举动并非完全是无计划的。她提前三天就安排好了。
原文： https://www.vox.com/even-better/408429/friendship-scheduling-months-advance