关于日记：我如何恢复自己的声音

自从苹果推出日记应用程序以来，我一直是一名狂热的日记记者。我需要一个像 Journal 这样简单的应用程序才能开始为我写下来，而不是把它憋在心里，最终爆炸。我不想再看到它，我只是需要它从我的系统中消失。这是一种应对机制，是那些最好留在我身边但我再也无法控制的事情的出口。

我害怕写日记，因为担心别人会读到它。无论如何，我会用英语或德语写日记，但我的父母要么不会说/听不懂，要么做得很差。也许我只是不想让任何人知道我有一个弱点，如果他们掌握了这些弱点，他们就会像读一本打开的书一样读懂我。

除了不写日记的无数原因之外，我确实不知道如何思考。要了解像我这样直言不讳的人无法思考的原因，我们必须回到我在叙利亚的童年。

集体主义倾向

社会在许多方面都有所不同，但将东方和西方一分为二的一件事是个人主义和集体主义的阴阳。许多阿拉伯社会不仅集体运作，而且具有权威性。团队总是更清楚什么对个人最好。你必须这样做，那样做，那样想，这样穿，你的目的是那样，等等。

这种态度在社会的大部分地区都产生了影响，而且从幼儿园就已经开始了。控制你认为的东西对于像阿萨德政权这样的独裁政权来说可能很重要，但对于像叙利亚这样的社会来说更重要。你不思考自己，你重复别人对你说的话。其他人更了解，但永远不是你。

所以很长一段时间，我心里都不太舒服。自我审查和对自己思想的深刻质疑已经提上了日常议程。如果我要思考并写下来，我会如何以社会可接受的方式来做？如果我思考并写下错误的事情怎么办？

回想起来，我从来没有像我脑子里那样表述过你正在读的上面一段话。我就是这么感觉的。我没有足够的勇气将这些词像那样放在脑海中。我只是想融入团队并做团队认可的事情。我花了很多年才找到自己的声音，并接受我对某件事的想法可能与集体不同的想法，这没关系。

我的大脑疯狂地跳来跳去，这当然无济于事。无论我的打字速度有多快，我的大脑总是领先两步。我就是跟不上。我的德语老师多年来一直告诉我，我表达自己的方式从来没有达到预期，这只会让我的写作打嗝。我非常没有安全感，以至于我的想法会像他常说的那样语无伦次。

因此，除了拥有金鱼般的注意力之外，还必须跟上比我多十年掌握语言的其他人，一个恶毒的老师，以及未确诊的注意力缺陷多动症（ADHD）让我害怕让除了我之外的任何人看到我自己的想法。尽管如此，我还是开始定期写日记。

我不会讨论写日记的“如何”部分。每个人适合自己的方法都不同。你应该对自己写日记的方式感到舒服，这需要一些时间来适应在脑海中对着屏幕/纸说话并进行一些实验。

我开始写日记来应对社交互动期间和之后的许多情绪。我对我的父母、我的朋友、这个世界，尤其是我自己感到沮丧。日记帮助我更清晰地思考，当我在技术上没有压力时，在做出反应之前先喘口气，并在回答之前思考，主要是通过数字方式。这一次，技术对我有利。

此外，记录我的生活让我比照片更欣赏当下的时刻。用我自己的话捕捉这一刻感觉比照片更有意义，有点像同一事件的一幅画比照片更人性化。写东西比拍照片投入更多的精力。 ¹

最重要的是，写作带来的自由是无法比拟的。意识到我的想法不应该因为偏离而被回避，而是应该被珍惜。令我惊讶的是——感谢这个博客——我的写作引起了人们的共鸣！多亏了这个反馈循环，我感觉自己的话更加符合了。我仍然有时会迷失并超越。然而，我设法给自己空间来反思，从错误中学习，并在可能的情况下纠正它们。

写作对我来说变得有点冥想。起初我这样做是出于必要，现在我只是为了它而这样做。我写作是因为我喜欢它，因为它让我充满满足。这是我多年来没有忘记的唯一艺术表达形式，因此我将永远珍惜它。

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布兰登：我很高兴你找到了真实写作的出路。我认为每个人都能轻松地分享这些内心的想法很重要。