选择不适

从长远来看，我们的幸福感与我们选择不适的时间比例成正比。

移动而不是坐着。

吃蔬菜代替糖。

尝试新的东西而不是选择熟悉的东西。

进行艰难的对话。

倾心于学习。

等等。

原文： https://alearningaday.blog/2025/01/19/choosing-discomfort/