最近在社交媒体上度过了一段艰难的时期，不是吗？
我记得从2017年开始，当我一一停止使用它时，从外面看感觉很反乌托邦。当你身处其中时，一切都感觉如此正常。很多人每天要花 4 个小时以上的时间来做这件事；即使他们说较少，或者他们感觉较少，但这通常是实际的真实数字。也就是每周 28 个小时以上。他们认为只有几秒钟的快速检查实际上更长。他们说每天检查 3-4 次，实际上是 12-15 次，因为在公交车站等车、通勤、工作休息时间、活动之间的缓冲时间、上厕所时、睡觉前等等，就像一些人一样数字电子烟笔。可怕的是，如果没有像 ScreenTime 这样的跟踪，人们甚至不知道自己陷得有多深。
由于所有的时间都花在那里，而且几乎你遇到的每个人也都参与其中，我的印象是，这变成了你必须做的事情，就像纳税一样。你可能不喜欢其中任何一个，但你必须喜欢。那些诞生不到 20 年的服务已经深深地融入我们的大脑，成为如此基础的东西，这难道不是很强烈吗？它们只是人类历史上的一个昙花一现。他们的寿命比人类的平均寿命要年轻得多。尽管如此，人们表现得好像如果不参加大型社交活动他们就会死在这里一样。那么，人类之前是如何应对的呢？那时你可能也还活着。我觉得我正在和一个邪教中的某个人交谈，他被深深地洗脑了，没有邪教他们就无法生存，我也应该（重新）加入。
我理解并同情那些说因为这个团体、那个组织者、这个页面而无法离开的人，但我也认为：你有一张嘴和手指。您可以要求将其移至其他地方，或者要求他们通过电子邮件提供时事通讯，或者其他任何可能有助于减少您和其他人的依赖性的内容。其他人在他们无法控制的不稳定平台上构建了对您来说如此重要的东西，这不是您的错，但您也不必支持它并接受它。你甚至可能不是唯一一个想离开的人，但每个人都保持着这种假象。您提出它可能会揭示很多其他内容，并成为您需要的该组或网站平台的最后推动者。
在这一切之前曾经有一段时间。人们能够通过其他方式进行组织并保持更新。 Facebook 并没有发明你当地的徒步俱乐部，它可以独立存在，也可以在其他地方完美存在。为什么每当我与拥有社交媒体的人谈论他们的社交活动时，我都会感觉像是在与处于毒瘾后期的人交谈？本来应该很有趣的！还记得当你第一次开始你的账户时，谁知道什么时候，它并不严肃，它很有趣，它是一种可选的消遣。如果它不再有趣，甚至让你现在使用它感到内疚，那就去吧！你的意思是告诉我，你通过成为广告查看者、提供出售的内容和数据来为该网站增加价值，这让其他人锁定并用于训练人工智能，然后你甚至没有得到任何有趣的东西其中哪些问题无法通过独立论坛、信号组或时事通讯来解决？哇。
在社交媒体之前你有过生活，在社交媒体之后你也有生活。很多人不再使用社交媒体，但他们很好。你可以成为他们中的一员。
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