我再一次写了一个标题，它以某种方式设法让人联想到与我的意图完全不同的东西。或者外星人吃掉人类的形象是对我们经济体系的毫不掩饰的批评？我会让你决定。
我要去哪里？
我与事物的关系很复杂。东西，更具体地说，东西。阅读、修补、建造、修理、摆弄和展示东西让我很高兴，但相反，我发现杂乱会像其他事情一样引发焦虑。这就像 2022 年我的医生告诉我，我需要大量维生素 D，而且我对几种草过敏。这些矛盾的立场如何站得住脚？
我学会了用几种不同的方式来应对这个问题。
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24小时规则。当我还是个孩子的时候，我的祖父吉姆·罗斯就教了我这一点。如果我在商店或网上看到某样东西，请在决定购买之前至少等待一天。这让你有时间研究你的选择，并缩短零售商店旨在利用的即时满足的冲动。
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预算封套规则。这个月的预算中有吗？如果没有，我愿意为此放弃我们计划的假期或周五晚上的电影吗？我可以存钱吗？我愿意吗？这有助于了解某物的真实成本。抵押贷款是我想要/需要的唯一债务。
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放置规则。这个新事物有去处吗？一切都必须在某个地方。如果没有，我的计划是什么，让它堆在地板上？太糟糕了。
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交换规则。如果我正在考虑买东西，我会很乐意在家里用什么来交换它？这可以防止我积累比我已经拥有的更多的东西。我还发现比较是衡量我想要某样东西的程度的有用方法，就像将两件东西放在一起更容易品味它们之间的差异一样。
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生命周期规则。我知道放弃我带入生活的东西比离开我没有带入的东西更难。我需要卖掉它，弄清楚把它捐给谁，以某种方式回收它，或者扔掉它。听起来工作量很大。
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愿望规则。我买这个东西是因为我认为我会用它，还是我内心深处知道它会积灰尘？老实说，这是最难考虑的一个。
我妈妈总是说我喜欢为自己制定规则。还好她错了！我称之为判断规则。拿着那个，黛布拉！顺便说一句，我想你。
……
我看到其他人提倡用现金支付等辅助措施，这样你就可以感受到你的决定的切实影响。我更喜欢用卡支付，因为我们每周都会进行预算和调节，而报表是执行此操作的便捷记录。其他人说总是和其他人一起购物，这样他们就能让你承担责任。我想说，就克拉拉和我而言，这是一个……鱼龙混杂的情况！我想要这个小部件吗？是的，你是对的，但可能不是。这个布丁狗毛绒玩具怎么样？好吧，我们当然必须这样做！
这导致了我昨天刚刚通过 Mastodon 看到的另一个有用的框架，作者是优秀的 Annie Mueller ：
期待、体验、满足
开始比较你想要某样东西的程度（或者你认为你想要它）和你实际拥有它时的感受。
将您的预期与您的经历进行比较。
开始比较你对某样东西的渴望程度和你拥有它后的感受。
将您的期望与您的满意度进行比较。
想要某样东西并不等于享受它。
我今天已经将其部署为一项复古技术。我知道对于某些类别的事情来说，比赛比获胜更有趣。找到一些稀有和不寻常的东西感觉就像是一种成就，但后来我得到了它并且不使用它。更糟糕的是，我会感到内疚。那没有帮助。
不管怎样，新年伊始值得深思。我应该为此制定一个规则。
作者： Ruben Schade ，悉尼，2025 年 1 月 5 日。