去年，我决定分享我在工程、团队以及坦率地说个人心理健康方面最重要的知识。我希望那些想向我学习的人会发现它有用。这是此的延续。
多年来，我被无数次问到：“你会给年轻程序员或工程师什么建议？”我很长一段时间都难以回答。我不确定我能提供什么明确或深刻的东西。说实话，即使是现在，我也不相信我有足够的答案。但当我回顾自己的旅程时，我提出了一些我认为值得分享的想法——哪怕只是为那些刚刚起步的人提供一些指导。无论好坏，我认为无论职业如何，这些事情都适用。
我的核心信念是，成就感和幸福来自于对有意义的工作、人际关系、个人成长和目标的刻意投入。我并不是说这些东西可以复制，但它们对我和其他一些人有用，所以也许它们对你有用。
投入时间
将时间投入到工作和技能中——并由此真正投资自己——总是值得的。
无论是从事项目、解决难题，还是提高沟通等软技能，出现并投入时间的行为都是至关重要的。熟能生巧，但更重要的是进步而不是完美。你花在迭代、改进、失败和重试上的每一个小时都会让你更接近卓越。虽然当下并不总是有这样的感觉，但当你回顾之前所做的事情时，你会看到自己的进步。回顾过去，看看自己是如何进步的，这种行为是非常有益的，反过来也会让你享受你的工作。
我一开始并不喜欢编程，一点也不喜欢。我在学校有一个朋友，他在各方面都比我好。感觉很沮丧。事实证明，编程是我构建东西并与他人分享的必要工具，通过这一点，我最终喜欢上了它。
有一种说法认为，努力工作本质上对健康有害，或者长时间工作会导致倦怠。我不同意。重要的不是你投入了多少时间，而是你所做的工作的乐趣和质量。我最喜欢的一些回忆还是年轻时我通宵达旦地做某件事。它甚至不一定是最终有意义或成功的项目，但这就是行为本身。当您在当下所构建的事物中找到乐趣时，工作就不会感觉像是一种负担。反而给人一种兴奋、兴奋的感觉。这些记忆，有些人可能称之为不健康，但却是我最愉快的记忆。
工作与男人
关键不是逃避艰苦的工作，而是找到其中的意义。练习和努力，再加上使命感，不仅能让你做得更好，还能让旅程本身变得充实。然而有一个问题，那就是你的付出不应该只是你一时的幸福，而应该是持久的。
彻底摧毁你的长期满意度的最好方法是，如果你在某件事上付出的努力没有得到回报，或者工作的本质感觉毫无意义。建议一个人不要为剥削性的雇主工作显然是一种特权，但你自己有责任做到这一点。随着时间的推移，你对自己建立了信任，而利用这种信任的最好方法就是摆脱剥削关系。
如果你最终做了你不相信的事情，它就会影响到你。它不仅会让你失去动力，让你在工作中不开心，它最终会让你度过的每一个小时都变得痛苦，最终损害你的健康。
除了睡觉之外，工作是您一生中花费最多时间的事情。如果这不能实现能够提供幸福的核心支柱，那就不是在支持你。我看到人们主张不关心解决工作方面的问题，而是减少工作并花更多的空闲时间。我还没有发现这对我有用。工作需要有成就感，即使每天只工作几个小时。
敢于承担
生活不是尝试一切；而是尝试。这是关于做出深思熟虑的选择并致力于重要的事情。你不需要和二十个人约会才能找到合适的伴侣，也不需要拥有一百个熟人的网络才能成功。同样，您不需要在十家不同的公司工作才能建立有意义的职业生涯。这些事情可能非常有益，不要误会我的意思，但你也可以事半功倍。当您专注于一次迈出一步时，选择当时可用的最佳选择，您就可以完成伟大的事情。随意向他人寻求灵感，但不要将他们拥有的与你没有的进行比较。这样做不会有什么好处。每个人的旅程都是独一无二的，由他们遇到的机会和他们决定遵循的道路决定。价值的增长不是随着探索的选项的增加而增长，而是随着对所选择的道路的承诺的深度而增长。
正如掌握一项技能会带来好处一样，致力于个人或职业生涯也能带来好处。即使您周围的世界发生变化（例如人工智能在软件工程中的兴起），您的经验和专业知识也不会被浪费。你所获得的经验使你更容易调整方向，并且会给你自己必要的信任。它允许您以新的方式利用您所学到的知识。虽然从有限的选择中进行选择可能并不总是会带来“最佳”结果，但您在所选路径上投入的时间和精力通常会超过不同选择的假设收益。在许多情况下，掌握和成就感并不是来自于追逐无限的可能性，而是来自于完全拥抱你所走的一条道路，并将其变成你自己的。
结婚日期
对我来说，这是一次幸运的意外，但这是我坚信的事情。我是一个不可知论者，我没有强烈的宗教信仰，但我确实相信持久婚姻的目的和好处。当我和妻子相遇时，我并不认为我在生活中处于一个有兴趣、渴望或有必要建立深厚关系的位置，更不用说结婚了。我们见面时并不住在同一个国家，并且我们保持了近一年的异地恋关系。这种关系（尤其是涉及签证问题时）有一个令人难以置信的好处：你必须真正致力于你们的关系。这很昂贵，而且你要花很多时间谈论和分享亲密的想法。如果你们两个都认为值得继续下去，它也会迫使你们做出有意识的决定。您无法选择仅“试驾”它。它迫使你预先解决所有困难的事情。事业、价值观、抱负、孩子，一切。这与向右滑动并查看会产生什么是一种非常不同的体验。
那一年的密集约会改变了我。我开始认识到在更深层次上致力于某件事的好处。它告诉我，脆弱和开放自己可以是一件美好的事情。它向我展示了我自己的整个部分是我没有审视的。它向我展示了真正致力于某件事，打开了一个充满机遇的全新世界，它让我们能够真正投资于我们的关系。
当你完全致力于你的伴侣时，你会在这个过程中得到很多。是的，存在风险，在约会时，您需要弄清楚这些事情。你需要从根本上知道你正在约会的人将是你想与之共度一生的人。这并不容易，因为没有人是完美的。然而，如果这是目标，你可以戳一下龙可能出现的部分。只有在面临压力和挑战的情况下，你才能真正了解对方的工作方式以及这是否适合你。
我听人们谈论“去宜家”约会。我认为这是一个绝妙的主意。想象共同的生活，并通过冲突和解决方案进行一些斗争，这正是实现这一目标的正确方法。
生孩子
作为我们的第一个孩子，很少有事情能如此深刻地改变我。
看着孩子们长大真是一种令人感动的经历。我喜欢和他们在一起，无论是取得成就还是悲伤的时刻，我喜欢他们在早上用他们新发现的智慧给我惊喜，或者在放学后用他们自豪的成就给我惊喜。和他们一起玩很有趣，可以帮助他们学习新事物，而且你们可以一起做一些自童年以来从未做过的事情。
我很幸运有孩子。我成长的社会很大程度上对生孩子描绘了一幅相当黑暗的图景，但我不同意这些观点。我们知道我们想要孩子，我很高兴我们没有等待。在这件事上你不能欺骗自然，以目前的科学发展水平，如果你想晚生孩子，事情仍然会困难得多。
没有什么是完美的。那里有不眠之夜，也有秋天伴随着日托和学校而来的疾病。你需要以不同于以往的方式来安排事情。你会从父母和教育工作者那里听到很多关于生孩子的感觉，但现实是，我认为除非你自己知道生孩子是怎样的，否则你不可能知道生孩子是怎样的。在某种程度上，你必须跳入冷水中，并且没有回头路。
虽然有一些重要的先决条件，但我现在对它们的看法与以前不同。我认为你不需要很多钱或稳定的职业，但你需要把你的婚姻和房子安排得井井有条。关于生孩子，我学到的最重要的一点是，你首先需要照顾好自己。你经历的任何压力都会传递给你的孩子，并在此过程中伤害他们。这真的很重要。有很多功能失调的家庭和不好的父母，如果你不能照顾自己，你就不应该生孩子。
这些是重要的部分，但还有一些表面问题。我几乎完全选择不阅读家长建议书籍，因为我能感觉到它们给我带来的压力。我发现当挑战自然而然地到来时，我更容易接受挑战。如果您与配偶之间有爱的关系，您可以将这种关系延伸到您的孩子，并学习如何冷静地（或尽可能冷静地）应对挑战。你们需要互相陪伴。您的孩子不会因为您在第一天就掌握了母乳喂养或在他们会说话之前教他们手语而变得更加成功。然而，如果您能在出现问题时立即通知并照顾您的配偶或孩子，他们的情况将会好得多。
我们的经历不太可能是你的经历，但有些事情是家长们所共有的。当你突然对另一个人完全负责并且你无法选择退出时，你就会超越自己。它还邀请您更多地反思自己以及您是如何成为现在的人的。我也不认为这会降低你的雄心壮志，但它会改变你对自己成功的定义。你的视野开阔了，这确实让你更多地考虑家庭的整体而不是你自己。
我的生活不是追求完美或不断追求下一步；而是追求完美。这是关于存在并致力于重要的事情。这也是我要传授给我的孩子们的。无论你的旅程是什么样的，我希望你能找到快乐、目标和完全投入其中的勇气，并希望你在我的著作中找到一些有用的东西。