J 在纽约的最后一天下雨了，所以 D 选择呆在家里，而不是按照我们计划去办公室拜访她。看到到处都是浑浊的水坑，让我重新考虑是否也要去，但我决定克服我的恐水症并进行长途跋涉，因为直到四月我才能再次见到她本人。
当我到达 J 的办公室时，我的裤子已经被冷雨浸湿了，这通常会毁了我的一天。但还没过半个小时，我的心情就已经开朗了不少，心也开始舒展起来。这样的时刻提醒我，我的朋友可以为我的生活增添多少色彩。我会倒数她明年搬到这里的日子。
举个例子，早些时候我给 J 发短信，为我上周末选择的餐厅表现不佳而道歉。她告诉我，这不是我的错，食物很好，而且“在寒冷的日子里，这是温暖的食物”。简单的对比和评论的无意性质让我着迷。也许奶酪烤饼不是我们所希望的，也许咖喱鱼和芝士很淡，但在寒冷的日子里它是温暖的食物。当通过正确的框架观看时，任何事物都可以是美丽的。
我对 B 发给我的这张图片思考了很多。当我看到它时，我想当然了，并在心里点头。然后我想起了我对没有获得最好成绩的反应方式，事后看来，很明显我的行为方式常常没有反映这种信念。我为人们找借口。我愿意容忍比我知道自己应得的更少的事情。这种不和谐应归咎于什么？我该如何缩小差距？在你的头脑中知道某件事是真实的并不等同于以反映这一点的方式行事。
昨晚E过来烤（杏仁粉）布朗尼蛋糕。我把剩菜带到办公室，它们很受欢迎。我坐在附近的一些人非常忙碌，当我给他们布朗尼蛋糕时，他们甚至没有把目光从显示器上移开。当工作中的人问我为什么我不做他们所做的事情时，我想到的就是他们。我想我不想那么忙，无论我多么喜欢这份工作。