?终于低于500了！
我花了比我想要的时间更长的时间，但我终于完成了今年新年决心的重要一步。我只希望知道我真正的最高点是什么。长时间没有秤的问题是，识别最高点变得更加困难。
但是，我非常感激能够走到这一步。报名参加个人培训绝对帮助我填补了理解上的许多空白并开始取得重大进步。我的教练在从头开始增强我的活动能力方面为我提供了很多帮助，并且还帮助我制定了控制食物的策略。过去几个月取得了巨大的成功，远远超出了我的想象。
我希望您会喜欢今天的“与加布里埃尔同行”音频，并度过愉快的一天。
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接下来怎么办？
2024 年的大目标是减重 100 磅！我还差 30 磅，还有 30 天的时间！这当然是可能的，但我必须真正加强有氧运动，所以我将尽我所能。步行有帮助，但我也计划在游泳时专注于冲刺。很高兴看到我距离 2025 年的目标有多近，这将是给自己的一份极好的生日礼物。然后，真正的推动力就在 2025 年，我会尽我所能，在全年保持这种节奏。
参考
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