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改良面膜
这是一种新设计的呼吸器，具有适合大规模分发、应急准备和多种族人群的优势。我已经在阿拉斯加的无建制自治市使用/测试了它五六年了。
可以用剪刀剪裁呼吸器以正确贴合面部。因为它们很清晰，所以很容易确定是否合适。透明的呼吸器可能意味着他们在文化上更容易被接受（脸部没有被隐藏）。
过滤器是可更换的。它们允许大量空气通过，因此在骑自行车和户外工作时很有用。它们还可以让湿气通过；除了在零度以下的温度下（那时有相当多的冷凝），我还没有发现呼出的水分是一个问题。
无需存储各种尺寸的呼吸器，只需存储一种尺寸以供紧急使用。在分发呼吸器之前无需检查尺寸。呼吸器可以由个人清洁和重复使用（更换过滤器）。我已经看到它们被用于应对流行病、火山、灰尘、木工和自行车，我希望继续在阿拉斯加测试它们，那里有来自许多不同人群的面孔。 —帕梅拉·布姆斯特德
明智的担忧
在所有需要担心的可怕的世界末日灾难中，全球大流行才是您真正应该担心的。因为你可以为此做点什么。在我们的现代世界中，较小的流行病几乎是不可避免的，甚至它们也会造成重大破坏。该网站是一个准备者网站，致力于应对严重流行病的独特挑战。你生活中的大部分时间都会受到影响：卫生、旅行、治疗等。这些人在官方准备计划的支持下，为你提供了大量的任务，以尽量减少影响。 — KK
- 最大限度地减少病毒传播的指南1。在大流行开始后，在有人生病之前，设置一个单独的房间。从房间中移走所有不需要的物品。这将使清洁和消毒更加容易。考虑去掉窗帘。如果可能的话，选择靠近浴室的房间。如果没有独立卫生间，请考虑准备房车化学厕所或其他独立厕所。
选择一个尽可能远离家人的房间。可能性包括：宾馆、移动房屋/露营车/拖车房、车库上方的阁楼、备用卧室、较大房间的隔断（用塑料隔断）。
洗衣店。在处理任何衣物（床上用品、毛巾、衣服等）之前，务必戴上手套。在需要清洗之前，小心地将衣物放入塑料袋中。与其他家用衣物分开，用温水和洗涤剂清洗。
饮料/餐食。使用一次性杯子、碗、盘子和器皿，以节省清理时间并减少病毒传播的机会。
实时流感新闻
Fluwiki 论坛（旧论坛）
流感=不确定性。谣言。警告。歇斯底里。大流行。不，等等，媒体狂热。或者也许是严重的医疗担忧。您可以去哪里了解最新动态？
Fluwiki 论坛是世界各地有关新兴流感病毒（以及影响人类健康的其他病毒）的最新新闻的最佳来源。该网站最初是为了追踪禽类 H5N1 病毒，现在正努力跟上最新的疫情爆发情况，无论它是什么。 Fluwiki 本身提供的有关流感的深入而全面的背景材料对于“新闻”的泡沫来说是极好的镇流器。 — KK
洗鼻器
大约三年前，我姐夫向我介绍了洗鼻壶，用于鼻腔冲洗。他患有慢性鼻窦感染，自从他开始使用它以来，这种感染基本上已经停止了。自从我开始使用它以来，我的疾病减少了，呼吸也更轻松了。我曾经定期服用减充血剂，以便睡得安稳（由于轻度过敏），但在过去的三年里，自从洗鼻壶成为我日常生活的一部分后，我就不再服用了。我的鼻窦在冬天不再那么干燥，我的妻子说我的鼾声也减少了。
洗鼻壶可冲洗鼻窦中白天积聚的污染物、过敏原、花粉和灰尘。通过冲洗鼻窦，您可以让鼻子更有效地完成其次要工作——将有害物质拒之门外。它还具有缓解鼻窦头痛和鼻塞的额外好处。有趣的是，它已经存在了很长一段时间（几千年），并且被许多瑜伽练习者用来在冥想期间缓解呼吸。只需八盎司温热的自来水和 1/4 茶匙海盐（不含碘）即可洗掉污垢，而且比非处方减充血剂便宜得多。
我建议买一个大肚造型的洗鼻壶，比如亚马逊上出售的 Himalayan Institute 洗鼻壶。我尝试过其他两个品牌/款式，但它们不能通过鼻子提供一致的水压。目前，我每天晚上使用洗鼻壶一次，以洗去一天的污垢并帮助睡眠。
尝试一两次，您就会发现您的鼻窦从未感觉更好或更清晰。顺便说一句，如果有点烧焦，请停下来并加一点盐。盐太少，水就不能很好地流过鼻腔。如果您的鼻子骨折，请咨询您的医生，以确保您的鼻腔仍然正确排列以进行鼻腔冲洗。 —杰夫·杨
最洁净的空气过滤器
我们许多人生活在空气质量差或完全不健康的环境或建筑物中，许多空气污染物和过敏原最终进入我们的肺部。根据您的敏感度、年龄和其他因素，您看不到的东西（细菌、宠物过敏原、霉菌孢子、灰尘、花粉、挥发性有机化合物 (VOC) 等）可能会伤害您。颗粒物越小，就越容易进入肺部并引起问题。
我的伴侣患有严重的哮喘和过敏症，他向我介绍了 HealthPro Plus。她已经使用它几年了，并且已经开始依靠它来保持卧室的透气状态。我为自己的住处买了一台，并立即注意到了其中的差异，从空气中的颗粒物到表面收集的灰尘量。我一直在使用另一种大众市场的HEPA过滤器，但显然它根本没有起到彻底的作用（我生活在空气质量相当差的城市环境中）。
控制面板允许您设置各种设置并监控过滤器寿命（根据使用情况而有很大差异）。有 6 种风扇速度设置，从 40 cfm（立方英尺每分钟）到启动 240 cfm。您可以计算一下 HealthPro Plus 每小时可以循环房间内的所有空气多少次。在最低设置下它出奇地安静，在最高设置下听起来有点像迎面而来的龙卷风。
还值得注意的是，IQAir——一家拥有 45 年以上历史的瑞士公司——反应非常灵敏，并且该设备提供 5 年保修。我的电源出现了一个小问题，我致电 IQAir 并联系了高效处理退货的人员。他们甚至用联邦快递给我运送材料，并连夜把设备还给我。
我只能指出 HealthPro Plus 的两个明显缺点。一是它很昂贵——它的成本是市场上大多数其他高端系统的两倍多（尽管在我看来物有所值），而且更换过滤器也有点贵。第二，它是米色盒子太多的时代的另一个大米色盒子。将其美观地放置在房间中，同时又允许最大程度的空气交换，需要一些技巧（还有一个紧凑的型号）。如果您对整个房子的过滤感兴趣，IQAir 制造的空气净化系统连接到 HVAC，并且受到了很好的评价。
在购买空气净化系统之前，我对空气净化系统做了很多研究，在我见过的所有空气净化系统中，HealthPro Plus 总是名列前茅。