引用柯蒂斯·麦克海尔 (Curtis McHale) 的观点来解决问题

等待解决问题是我为自己的心理健康所做的最好的事情之一。
柯蒂斯·麦克海尔

这是一些很好的建议！过去，我会很快地发泄那些立即令人烦恼的事情。

柯蒂斯建议记下您的不满，以便日后提出。这会让你冷静下来，也许，只是也许，屁股上的惊天动地的疼痛不会有什么大不了的。如果是，那么您已拥有准确排气所需的所有材料。

原文： https://thomasrigby.com/posts/quoting-curtis-mchale-on-addressing-issues/