静脉是身体的关键角色：原因如下

携带红细胞和白细胞的静脉横截面的 3D 插图；背景是模糊的粉色和白色

血液循环对我们的健康至关重要。我们的动脉向全身输送氧气、富含能量的营养物质、激素、免疫细胞和其他必需品。当分娩中断时，器官和组织可能会在几分钟内受到不可逆转的损害。

但血液循环的第二部分也至关重要：回程。在我们的动脉输送货物后，我们的血液必须返回肺部以吸收更多的氧气，储存营养物质，排出二氧化碳，然后返回心脏再次被泵出。通过这种方式，血液不断流动，确保器官和组织获得所需的物质，同时清除废物。

专为回程而设计的血管是您的静脉。请继续阅读，了解有关静脉如何工作、哪些因素会干扰其顺利工作的能力以及保持数千英里血管健康的五种方法等问题的答案。

什么是静脉以及它们的作用是什么？

也许您还没有考虑过您的静脉。或者如果你有，也许你关注的是静脉曲张，那些肿胀、难看的紫色血管，可能在腿部皮肤下面可见。或者，也许您进行了血液检查，而抽血的人很难找到“良好的静脉”。但这些只是静脉世界的一小部分。

静脉构成了遍布人体的连接管道网络，其尺寸从 1 毫米（大约铅笔尖的大小）到 2 厘米（大约 25 美分硬币的大小）不等，可将低氧血液带回肺部重新装载氧气。然后四根肺静脉将富含氧气的血液从肺部输送到心脏。（有趣的事实：有些人有三到五个肺静脉，但我们大多数人有四个。）

通常，主要静脉位于类似名称的动脉旁边，就像高速公路上的汽车以相反的方向行驶一样：例如，在上臂，腋静脉位于腋动脉旁边；在上臂，腋静脉位于腋动脉旁边；在肾脏中，肾静脉与肾动脉并行。

让我们首先想象一下充满氧气的微小红细胞。现在想象一下，您是一个红细胞，刚刚从心脏通过动脉到达慢跑者的小腿肌肉。当您排出急需的氧气并吸收二氧化碳等废物后，您需要尽快回到心脏！ ——因为锻炼肌肉需要额外的氧气。

可是等等。当您返回肺部以吸入更多氧气并释放二氧化碳时，会出现陡峭的直线上升。在没有帮助的情况下如何使其回到肺部？

幸运的是，静脉内有微小的瓣膜，允许血液仅向一个方向流动。当肌肉在较大静脉附近收缩时，它们会将血液泵入肺部。此外，吸气会产生一种吸力，将血液拉向肺部。如果没有这些力量鼓励血液沿着静脉正确的方向流动，流入腿部的血液就会聚集在那里，导致危险的高压和肿胀。

事实上，他们不是。人们认为它们是蓝色的，因为它们通常在图表和插图中出现。但这只是为了将它们与鲜红色的动脉区分开来。

如果您的皮肤是浅色的，手背上的静脉可能会呈现蓝色。这是由于皮肤吸收光的方式而产生的错觉。对于肤色较深的人来说，静脉往往会更加融合。

如果你可以在没有任何皮肤的情况下直接观察静脉，它们会显得苍白，因为它们本质上是无色的，或者由于它们内部的血液而呈现深红色。

血栓、静脉曲张和静脉功能不全是影响静脉的一些最常见的健康状况：

当深静脉中形成血凝块并阻塞血流时，就会发生深静脉血栓 (DVT) 。这种情况可能很严重，因为深静脉中的血栓可能会进入肺部，阻塞向部分肺部输送血液的动脉，从而导致危及生命的肺栓塞。
浅表血栓性静脉炎是皮下小静脉中的血凝块。这会导致炎症和疼痛。
静脉曲张是皮肤下肿胀和扭曲的小静脉。虽然这些可能是无害的，但它们会引起疼痛，并且偶尔会因血栓而变得复杂。
当静脉瓣膜因老化或先前的血栓等原因而受损时，就会发生静脉功能不全。静脉血流可能受损，导致腿部肿胀、压力增加、皮肤发炎和愈合不良。

一种更为罕见的病症有一个令人印象深刻的名称：蓝色痰肿症。这是 DVT 的一种严重并发症，其中深静脉血流受阻，导致附近动脉血流受阻。这可能会导致坏疽并需要截肢。

所有这些情况都会暂时或持久地影响血液循环。如果可能的话，治疗的目的是恢复血液循环。

健康的静脉有助于心脏、大脑和身体的每个其他部位。即使您已经患有静脉疾病，以下也是改善静脉健康的五种方法：

当然，如果腿部、脚踝或脚部出现不明原因的肿胀、炎症或溃疡，请寻求医疗护理。

我们的静脉全天候忙碌，将血液从远处输送回肺部和心脏，然后再次将浓缩的血液泵出。没有静脉，血液循环就不可能发生。它们是一个很好的例子，说明您令人惊叹的身体中有多少部分很容易被忽视，直到出现问题。