问题

Posted on 2023-11-23

“这么长时间”没有锻炼并且在某种程度上重新开始锻炼的唯一问题是，现在我的手臂，尤其是靠近肘部的手臂，对我很生气。目前，很难紧紧抓住并举起重物。这意味着我需要更加注意今天的锻炼。

另外，还要多做伸展运动和按摩。