欧内斯特·沙克尔顿 (Ernest Shackleton) 的船“坚忍号”(Endurance)被困在南极冰层中。没过多久，它就被压碎了，毁了。
从 1915 年 1 月到 1916 年 8 月，沙克尔顿和他的 27 名船员花了 19 个月的时间乘坐小型救生艇划船 800 英里到达安全地带，夜间气温降至零下 10 度。
他们经常被冻坏、湿透、饥饿和睡眠不足。
他们靠着一只偶尔捕获的海豹和觅食的海藻活了下来——而且他们所有人都活了下来。
这是您听过的最令人震惊的生存故事之一。
但是，对我来说， 《坚忍》一书最感人的部分出现在结尾，当时沙克尔顿的船员们终于到达了位于阿根廷以东 1,600 英里的南乔治亚岛上的一个捕鲸站。
作者阿尔弗雷德兰辛写道：
捕鲸站所能提供的一切舒适都由沙克尔顿[和船员]使用。他们首先享受了长时间沐浴的奢华享受，然后刮了胡子。然后从车站的仓库里给了他们新衣服。
然后他们吃了一顿热饭，睡了 14 个小时。
你可以想象？
你能想象在经历了 19 个月的不断冰冻和饥饿之后，能洗个澡、吃顿热饭、睡个暖和的床感觉有多好吗？
即使水是微温的，食物也有一半不新鲜，那一定是任何人经历过的最愉快、最充实的夜晚之一。
生活中一件奇怪的事情是，每个人都为美好的生活而努力，因为他们认为这会让他们快乐。但真正带来快乐的是你现在拥有的和你刚刚做的任何事情之间的对比。
口渴时喝一杯自来水是您品尝过的最好的饮料。
当你饿的时候，你吃过的最好的食物就是快餐。
长跑后坐在沙发上，是您体验过的最好的按摩。
您将体验到的最佳睡眠是当您的新生儿终于睡了一整夜。
斯蒂芬·安布罗斯 (Stephen Ambrose) 在他关于二战最后几天的书中写道，一名受伤的美国士兵被抬回医疗帐篷。他知道他要回家了——他的战争结束了。 “干净的床单男孩！”他向留下的战友大喊。 “干净的床单，你能相信吗！干净的床单！”住在散兵坑里让士兵们幻想着正常的生活，没有什么比干净的床单更能激发他们的想象力了。不是金钱、地位、尊重或荣耀。只是干净的床单的绝对乐趣。
金钱也是如此。当你拿到第一份薪水时，你可能会觉得最富有，而你的银行账户可能从 5 美元增加到 500 美元。产生的差异可能大于从 1000 万美元到 2000 万美元。从无到有比从很多到超级多要强大得多。
让你快乐的是对比，而不是数量。
这里有两件事很突出。
幸福是一种转瞬即逝的情绪，因为它是由环境的对比触发的，但你会很快适应你所处的任何新环境。沙克尔顿的第二顿热饭、第二次沐浴和第二晚的睡眠可能让你感觉惊奇了 1%。
但这不应该令人沮丧。人们不应追逐转瞬即逝的幸福，而应追求相似但更持久的知足。
当您意识到期望有多么强大时，您就会像努力改善环境一样努力降低期望。幸福、满足、快乐……所有这些都来自体验期望与现实之间的差距。
沙克尔顿的人学会了这一点。在经历了磨难之后，他们在以前从未考虑过的小事中发现了如此多的快乐。一名水手在到达陆地时在他的日记中写道：“这是我们度过的最美好的日子之一。 . .活着是一种乐趣。”
兰辛写道：“在这个冰冷空虚的孤独世界里，他们至少获得了一种有限的满足。他们已经过测试，发现不想要。”
这差不多是最好的了。