你听对话有一点困难吗？如果是这样，你并不孤单。据估计，12 岁及以上的美国人中有 23%有听力损失。尽管这些人中的大多数人有轻度听力损失，但对于 80 岁及以上的人来说，中度至重度听力损失比轻度更常见。
但中度至重度听力损失不仅会破坏一个人的生活，还会使您更容易患上痴呆症。一项新研究有助于解释原因——以及您可以采取什么措施。
这项新研究关注并发现了什么？
发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的一项研究重点关注了来自国家健康和老龄化趋势研究的美国成年人样本，该研究追踪了医疗保险受益人。抽样的参与者年龄在 70 岁或以上。
研究人员发现，大约 33% 的参与者听力正常，37% 有轻度听力损失，30% 有中度至重度听力损失。痴呆症在听力正常的人群中发生率最低 (6%)，在轻度听力损失的人群中更常见 (9%)，在中度至重度听力损失的人群中最常见 (17%)。这大大增加了风险，特别是对于那些中度至重度听力损失的人。
关于这项研究还有什么要知道的
选择研究样本是为了能够按年龄分析亚组并将研究结果应用于不同的人群。该样本包括年龄在 90 岁及以上的其他参与者，以及被认定为黑人的其他参与者。在 2,413 名参与者中，53% 年龄在 80 岁及以上，56% 为女性，19% 为非西班牙裔黑人，4.5% 为西班牙裔，74% 为非西班牙裔白人。
此外，与之前的研究不同，这项研究客观地研究了听力损失和痴呆症。先前的研究表明，听力损失被认为占全世界所有痴呆症病例的 8%左右。连接存在的确切原因尚不清楚。
重要的是要注意，大多数发现这种联系的大型研究都是基于人们填写的问卷调查。换句话说，没有人实际测量参与研究的人的听力以确保他们有听力损失——或者他们的听力真的正常。
然而，在这项新研究中，研究小组使用基于平板电脑的电子听力计来评估参与者对四种纯音频率的听力，这四种纯音频率对于理解语音最重要。因此，在一项大型研究中，首次对听力损失进行了客观测量。
助听器如何降低痴呆症的风险？
如果你有听力损失，这是否意味着你注定会患上痴呆症？一点也不。这项研究发现，中度至重度听力损失的人只需使用助听器即可显着降低患痴呆症的风险。
这项研究有助于我们理解为什么听力损失会导致痴呆症。这是连接：
越来越多的证据表明，大脑受到的刺激越多，患痴呆症的可能性就越小。当有听力损失时，听觉刺激会减少。这本身可能会增加痴呆症的风险。但更重要的是，当一个人患有中度至重度听力损失时，他们不太可能参加社交活动。也许他们对自己的听力损失感到尴尬。或者，当他们听不到正在发生的事情时，他们可能会觉得参加社交活动毫无意义。
事实证明，社交活动是刺激大脑的最佳方式之一，因为有证据表明我们的大脑进化为促进社交行为。鉴于所有这些信息，您将不会惊讶地发现社交活动减少与认知能力下降有关。因此，这项新研究提供了额外的证据，证明听力损失增加痴呆症风险的原因是因为听力损失会直接或通过减少社交互动来减少大脑刺激。
如果您有听力损失怎么办
不要让听力损失增加患痴呆症的风险。
- 保持耳朵清洁。 （但请记住，切勿将小于肘部的任何东西放入耳朵。如果您不确定如何清洁耳朵，请咨询您的医生。）
- 如果您听不见并且没有助听器，请购买。 现在可以在柜台购买的助听器可以帮助许多轻度至中度听力损失的人。
- 如果您有助听器，请戴上它们。
- 如果您的助听器不工作，请将它们修好。
- 不要被动——增加你的社交生活和其他活动。
所有这些都将有助于降低您患痴呆症的风险。你可能会发现，尽管有些听力损失，但你更享受生活。