按摩球

作为十多年来按摩球的使用者，我可以证明它们在缓解背痛方面的有效性。我是在瑜伽课上第一次接触到这些球的，并且对它们提供的即时缓解感到惊讶。从那以后，我一直使用同一个品牌，但我相信其他品牌也可能会有类似的结果。

这些球非常适合通过使用墙壁或地板作为支撑来按摩紧张的肌肉。它们足够坚固以提供强大的压力，但仍然足够柔软以提供舒适感。我发现它们在长途旅行中特别有用，因为走路会使我的背部卡住/

——雷尔·德肖

手提袋中的一对瑜伽调理疗法球

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原文： https://kk.org/cooltools/massage-balls/