我们知道，对当下时刻保持正念和感恩可以对我们的生活产生持久的影响，但要排除许多干扰并专注于对我们来说最重要的事情可能很困难。让这份清单成为您在生活中进行日常感恩实践所需的指南。随着感恩节的临近，以及全年，这些关于感恩的书籍都是完美的！

庆祝活动

通过玛雅·安杰卢

这本美丽的诗集的每一页都注入了玛雅·安杰卢标志性的优雅和希望。在这里，她记录了日常的公共和私人庆祝活动，这些庆祝活动使这一生变得值得过。生日、与家人和朋友在一起的时光、纪念活动、仪式和祈祷。每一首诗都会引起你的深刻共鸣。在这里，每一天都值得庆祝。

失物招领

作者：凯瑟琳·舒尔茨

一个春天的早晨，凯瑟琳·舒尔茨 (Kathryn Schulz) 与一位陌生人共进午餐并坠入爱河。但当他们两人开始共同生活时，舒尔茨深爱的父亲因轻微心脏病住进医院，再也没有出来。舒尔茨同时在狂喜和可怕的悲伤中挣扎。这些双重经历构成了《Lost & Found》的核心，是对构成我们的家庭和我们所组成的家庭的深刻思考。由此产生的书既是回忆录，又是即使面对失落和悲伤也能保持惊奇和感激的指南。

感激

作者：奥利弗·萨克斯

奥利弗·萨克斯写于他去世前的几个月，回顾了他的一生。其结果是对美好生活的意义的感人致敬。它将使读者充满感激之情，并激励我们所有人过上充实的生活。

幸福生活简短指南

通过安娜·昆德伦

安娜·昆德伦不仅希望我们生存，而且希望我们蓬勃发展。在这本美丽的书中，她向读者展示了不要把我们的生活视为理所当然，而是把每一天都当作最后一天来生活是多么重要。昆德伦认为，我们应该努力在生活中完成伟大的事情，但更重要的是，欣赏小事。

对不完美事物的热爱

作者：海民苏尼姆

禅宗僧侣慧民苏尼 (Haemin Sunim) 希望我们所有人都能实践自我关怀和自我慈悲，并因为而非无视自己的缺点而爱自己。他认为，只有这样，我们才能爱和关心我们周围的人。

不完美的礼物：十周年纪念版

作者：布蕾妮·布朗

还有比布蕾妮·布朗更好的幸福生活指南吗？布朗教导说，真实而感恩地生活可以是一种抵抗行为。这本十周年纪念版为读者提供了全心全意生活的十个指南。每个路标都为读者提供了日常实践，这些实践将改变你的人生观。

在这里为它

作者：R·埃里克·托马斯

当世界显得有点太黑暗时，R.埃里克·托马斯是我们所需要的光明。他的散文回忆录既搞笑又感人肺腑，讲述的是在日常生活中寻找快乐。有时我们感觉自己像个局外人，可能会绊倒和跌倒，但托马斯认为，振作起来并带着喜悦和自信继续前进总是值得的。

我想谢谢你

通过吉娜·哈马迪

在当今这个与手机和互联网不断连接的世界中，吉娜·哈马迪意识到，浏览社交媒体并没有让她与周围的人更亲近，反而让她感到与外界的联系减少，情绪也被耗尽。于是她决定放下手机，一年来每天给某人写一封感谢信。她看到了如何进行持久的感恩练习可以改变你的经历，让你成为一个更快乐、联系更紧密的人。

欢乐之书杂志

作者：达赖喇嘛、德斯蒙德·图图和道格拉斯·卡尔顿·艾布拉姆斯

这本由达赖喇嘛尊者和德斯蒙德·图图大主教撰写的 365 天指导日记，旨在教您如何在日常生活中建立持久的感恩实践。每页都包含鼓舞人心的名言，有助于提示您分享您的快乐！

灵修

作者：玛丽·奥利弗

玛丽·奥利弗 (Mary Oliver) 整理了她五十多年文学生涯中最好的诗集。经过精心策划，您可以打开这个精彩系列的任何一页并找到灵感。她对周围世界的爱无处不在，并且具有感染力。当你停止阅读的那一刻，你就会想在大自然中漫步。

原文： https://www.penguinrandomhouse.com/the-read-down/gratitude/