? 如何选择最适合您的健康和表现的方法 // David Lipman 因此，不要追随最新趋势，尤其是当它出现的时间比鸡蛋在冰箱里变质的时间还短时。当任何新方法出现时，值得花一些时间评估该方法的基本原理。特别是寻找它与当时既定方法的相似之处和不同之处，尝试找出是否确实存在很大差异（差异通常比人们在互联网上相信或争论的差异要小）。