你可能做的比你的 Apple Watch 给你的功劳要多得多……
多年来，我一直戴着 Apple Watch 来跟踪我的步数和锻炼情况。因此，迄今为止，我已经记录了数百万步和数百次自行车和力量训练练习。对于这些类型的活动，Apple Watch 大放异彩。它有数十种锻炼选择，从户外跑步和传统力量训练到射箭、健身游戏和太极拳。
但是缺少的是能够捕捉生活中发生的真实环境的锻炼，我们每天谦虚地执行的任务并没有因为帮助我们关闭他们应得的戒指而得到赞誉。
该项目于 8 月初开始，并成为标题为“鲜为人知的 Apple Watch 锻炼”的帖子的运行集合。这篇文章是第一个（但不是最后一个）系列鲜为人知的 Apple Watch 锻炼的集合。享受。
超越蜂群
发表： 2022 年 8 月 6 日
现在你可能会认为这听起来很像典型的户外跑步，但这种锻炼与基本跑步的区别在于恐慌。恐慌让你跌跌撞撞，不知道该走哪条路，因为记住，有一群蜜蜂在追你！正是这种恐慌使这些戒指更加闪耀。
电缆管理
发表： 2022 年 8 月 11 日
部分核心，部分耐力，部分上半身，部分下半身。有什么一轮理线没有加强的吗？它不仅考验身体，也考验心灵。毕竟，您将自己和您的身体置于任何人都不应该进入的地方和位置。这基本上相当于洞穴潜水的陆地。
遛狗
发表： 2022 年 8 月 15 日
您可能再次认为这可以通过您的基本“户外步行”锻炼来衡量，但同样，您错了。遛狗是一项成熟的锻炼，需要停下来闻一闻、小便、便便、问候其他生物，也许会对其中的一些动物吠叫，并被路人宠爱。当你们两个不可避免地被缠绕在一棵树上时，它甚至可能涉及一些编排。
在一次旅行中携带所有杂货
发布时间： 2022 年 8 月 20 日
做一次，否则做错：我们这些人（包括现在的公司）的座右铭是，他们坚持认为携带杂货的唯一正确方法是在每个手指上系三个袋子，然后痛苦地拖着它回家。将测试肌腱；记得用腿伸展和抬起。
建造宜家家具
发表： 2022 年 8 月 27 日
就像跑马拉松一样，建造宜家家具既是对耐力和精神毅力的心理测试，也是对身体的考验。花费数小时敲打木钉，进行空间推理，折叠成尴尬的空间，并通过内六角钥匙的无休止扭动使您的手掌起泡。此外，对你的关系状况进行可靠的压力测试，因为与所爱的人建立关系几乎肯定会导致一两次争吵。
躲避球
发表： 2022 年 9 月 3 日
灵活性、速度和灵巧性是精英躲避球运动员的基本素质。保持头部旋转，否则你的头盖骨可能会被球梁击中。
预购 iPhone 14
发表： 2022 年 9 月 9 日
顶尖运动员和最低运动员之间的表现差异有时可以以毫秒为单位来衡量。这也适用于那些在发射日交付的人和那些等到 10 月中旬的人。精英 iPhone 订购者知道要检查他们的信用卡，提前保存他们的购买，仔细检查他们的地址，并在预购日之前的几天禁用所有其他 WiFi 设备，以确保他们在遇到瓶颈之前进入并结账。订单会导致超时、崩溃和混乱。胜利者去战利品。
等待 iPhone 发货
发表： 2022 年 9 月 16 日
也许你们中的一些人从容地接受您的 iPhone 交付……对您有好处。但是我们中的一些人已经开发出 UPS-ear，能够从数英里外辨别 UPS 卡车的声音特征。这一点很重要，因为 UPS 司机可能是地球上最胆小怕事的生物，他们一按门铃就会从你家门口逃走，他们短暂出现的唯一证据就是粘在你门上的异常滑条。要么快点，要么失望。
我一直在进行更多的锻炼，并将在整个秋天开始发布它们。敬请关注;我希望你和我一样喜欢它们！
原文： https://basicappleguy.com/basicappleblog/lesserknownapplewatchworkoutsi