“如果你停下手头的事情问问自己，我快乐吗？很有可能，你不会像刚才那样快乐。最糟糕的快乐方式就是问问自己是否快乐。
各种令人向往的体验也是如此。
你越想知道你的关系是否正确，你发现它的可能性就越小。当您处于最佳状态并且一切都在点击时，您问自己的那一刻，我在区域中吗？您不再处于状态，或者至少不像以前那么频繁。在公开演讲、运动表现、医学实践和卧室中都是如此。
也许实现判断的体验改变本质的最引人注目的方法是通过冥想。任何一位经验丰富的冥想者都会面临这样的情况：你正深深地陷入沉思的状态；你的存在开始与你的呼吸融合，甚至与宇宙融合；然后你想知道，圣牛！这真的发生了吗？我真的在摆脱自我意识吗？这是一个超然的时刻吗？然而，当你问出那个问题时，它就不再是了。 ”
Brad Stulberg 的时事通讯中的这篇笔记让我停下来笑了起来。
这让我想起了 Eckhart Tolle 的副歌——“不要太认真地对待你的想法。”
无论如何，您永远不知道美好的一天是否美好。最好把我们的注意力集中在重要的事情上而不是想得太多。
原文： https://alearningaday.blog/2023/04/26/asking-am-i-happy/