这次跑步是赛道上的另一次恢复跑步。它涵盖了 30 分钟的训练，包括四次拉伸休息时间。我很欣赏今天早上的湿度。 我还无法在本周的马拉松赛程中进行第三次跑步，因为我感觉并在指标中看到我的身体仍在从上周日的长跑中恢复。 ?‍♂️‍➡️

这次跑步是赛道上的另一次恢复跑步。它涵盖了 30 分钟的训练，包括四次拉伸休息时间。我很欣赏今天早上的湿度。

我还无法在本周的马拉松赛程中进行第三次跑步，因为我感觉并在指标中看到我的身体仍在从上周日的长跑中恢复。 ?‍♂️‍➡️

原文： https://schoonens.social/2024/10/23/this-run-was.html