运动可能是“迄今为止最有效的医疗干预措施”

斯坦福大学的研究人员绘制了运动对身体组织的分子效应，认为运动是已知最有效的医疗干预措施。在一项为期八周的研究中，科学家们对久坐和运动的老鼠进行了检查，发现从脂肪细胞到线粒体，每一个被检查的组织都发生了全面的变化，而运动往往可以逆转与疾病相关的分子变化。研究结果解释了运动如何将心脏病和癌症风险降低 50%。