将质量转化为移动质量
最近下了一场很大的雪。为了真正突破我的极限，看看我已经走了多远，我决定完成一项相当严肃的铲土工作。昨天还剩下很多事情，所以我决定拍摄我完成最后的事情。我用 20 倍速制作了一个延时摄影，其中我花了一个小时清理剩下的部分。我在铲土时确实录制了音频，但这更多是为了我自己，这样我就可以省去你们所有的气喘吁吁。练习拍摄一些户外镜头很有趣。三脚架不断倒下，所以我不得不重新调整几次。
能够完成这件事真是令人非常高兴。我所做的所有举重，为变得更强而付出的所有努力在这里都得到了回报。不久前，连站起来都是一个巨大的挑战，但能够继续前进真是一种体验。在心血管力量方面，我可能没有达到我想要的水平，但我确实注意到与“早期”相比有了巨大的进步。我在很多方面都感觉自己很坚强，而不仅仅是身体上的。这是一项艰巨的任务，不久前绝对是遥不可及的，而且当接近它时也确实感觉遥不可及。
这次磨难让我感到非常酸痛和疲惫，但我很高兴能亲自证明我的能力更强。做到这一点很困难，但事后观看视频让我感到十足的英雄气概。离开椅子仍然是我所期待的事情，所以我真的很感激这件事向我展示了我的能力比我最初想象的要多得多。我已经重新看了好几次了，真的不敢相信“我做到了”。能够从“我无能为力”到“我能做到”让我感觉真的很棒。
我现在已经低于 460 岁了，真是太高兴了！我希望到月底我能达到或低于 450！我正在努力推动，但我相信到那时我可以接近。长期图表开始看起来相当不错。看起来我几乎知道自己在做什么。 😆
感谢大家关注这些更新，特别是那些花时间给我写信的人。你们中许多人的鼓励对我来说意义重大。我希望在春季和夏季通过大量的工作和快速减肥给大家留下深刻的印象。我预计到 2026 年，我看起来至少会有所不同。我前面还有很长的路要走，但我更有信心，我可以继续（安全地！）突破自己的极限。
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