想象一下，你从一个灯火通明的房间走进一个黑暗的房间。如果你试图快速移动，你很可能会伤到自己。
您可能会绊倒、撞到床或桌子上，或者不小心撞到墙上。
但是，稍等片刻，您很快就会开始了解空间。你的眼睛会调整，你会开始慢慢移动，步子更小，你甚至可能会伸展你的手以确保你不会摔倒。
几秒钟后，您将有足够的信心加快速度，并且随着您的眼睛完全适应黑暗，环境看起来会更加清晰。
变化的工作方式大致相同。当我们身上发生很多变化时，突然或匆忙的动作会导致很多痛苦。
但是，如果我们给自己时间让变化深入人心，开始采取小步骤，并给自己机会适应周围环境，我们将能够再次行动起来。
我们拥有令人难以置信的应对变化的能力。我们只需要完成这个过程，并在我们这样做的时候善待自己。
原文： https://alearningaday.blog/2023/02/02/walking-into-a-dark-room/