我不敢相信自三月份以来我就没有更新过这个。
不过，当我回顾那篇文章时，我至少知道部分原因。我一开始就说：“格雷西仍然和我们在一起。” 4 月 30 日是她和我们在一起的最后一天。还是很痛。
但自从我上次写这篇文章以来，已经有很多重要的更新。
音乐
我现在基本上是自高中以来第一次认真地在乐队中演奏。我再次享受写音乐的乐趣，我想我们很快就会准备好现场表演。一旦我们录制了更多演示，我可能会发布一些音乐。这意味着我花了更多的时间再次思考吉他装备和音乐，它给我带来了很多快乐。
我正在听的新东西
健康
当我的体重再次攀升后，虽然还没有达到最高水平，但已经足够了，我开始了 Wegovy。经过多年的担忧，我的胆固醇已接近控制。但今年冬天，甚至在我的体重开始增加之前，我的胆固醇就飙升得很高。由于我有严重心脏病的家族史，是时候服用他汀类药物了。但我的体重不断增加，而且我们也有与体重相关的糖尿病史。我很挣扎，我知道我不想让事情失控。在与我的医生进行了一次快速且相对轻松的谈话后，他同意根据我的活动水平、饮食加上家族史，值得尝试 Wegovy，因为我可以看到一些真正的好处。
我的体重并没有大幅减轻——相反，我的体重减轻了，就像过去我计算卡路里最成功的时候一样。但“没有食物的噪音”是真实存在的——我不敢相信我对食物的思考如此之少，我感觉饱的速度有多快，以及少吃东西是多么容易。虽然一开始我在计算卡路里，但现在不是。我真的不需要，因为我的胃口不会让我过度。我每周减重约 1.5 磅，具体取决于星期，而且我现在更接近我的“典型”健康（但仍然相当超重）体重，尽管我还没有达到完全体重。剂量。
我最严重的副作用似乎是心率加快——它让我更难进行最剧烈的运动，而且让我的睡眠感觉不太安宁。这对我来说是值得的。
不幸的是，我最近不能做我最喜欢的运动——排球。五月份，当我挥杆准备击球时，有人撞到了我。当时感觉还好，但从那以后我的肩膀就出现了问题。它就在我的行动的最边缘。我几乎可以在健身房做所有的事情，但在日常生活中却感受不到。但如果我尝试打排球，我真的能感受到。有一天，我一段时间以来第一次做了一些引体向上，就这样。我可能应该进行一些影像检查，但我一直在放松，而且情况有所改善，只是缓慢。欢迎来到 30 多岁。
旅行
我们去普罗维登斯参加聚会，去纳什维尔参加婚礼，去西雅图只是因为五月底到六月中旬度过了一段愉快的时光。今年夏天我们还去了伦敦，作为我们今年的大旅行。这是我第一次来英国，我们度过了一段愉快的时光。我的评论简短而简单：我从来没有去过一个如此让我想起纽约的地方。我确实喜欢旅行，但收购 PowerSchool 后我不能经常出差工作，这对我来说有点困难。哦，我刚刚在劳动节周末去匹兹堡拜访我的姐姐和她的丈夫回来。
各种各样的
我开始去我最喜欢的当地书店的读书俱乐部，我玩得很开心。我错过了两本夏季书（因为第一本我在伦敦，第二本在阅读中），但是九月的书是《慢马》，鉴于我非常喜欢 AppleTV 系列，我希望这本书会很容易阅读。我很高兴能回到那里。
我会在年底前再次尝试这样做。