母乳喂养真的可以预防怀孕吗？

坐在床上母乳喂养她刚出生的婴儿的女人

生孩子是一件令人兴奋和改变生活的事情。然而，照顾婴儿需要大量的时间和精力，尤其是当你兼顾家庭和工作时。因此，即使是最幸福和最自豪的父母也可能希望在一个孩子出生后等待一段时间，然后再欢迎另一个孩子。

你可能听说过，如果你是母乳喂养，你就不会怀孕。然而，这还不是全部。母乳喂养作为一种节育形式的效果取决于几个因素。

专家建议在两次怀孕之间等待 18 个月或更长时间。这使子宫有时间愈合，并且对分娩的父母和婴儿更安全。

节育有很多选择。有些改变了支配月经和怀孕的激素周期。非激素选择最常阻止或减慢精子，或阻止精子和卵子相遇。

母乳喂养是一种自然的节育选择，吸引了许多人。研究表明，在女性经常进行母乳喂养而婴儿只接受母乳作为食物的几个月内，这可能是一种有效的方法——没有配方奶、婴儿食品或其他食物。

这种方法的医学术语是哺乳期闭经法，或 LAM。哺乳期是指母乳喂养，而闭经是指没有月经或没有规律的月经周期。

定期母乳喂养婴儿有助于防止排卵，排卵是卵子从卵巢中释放出来。必须排卵才能怀孕。

为了成功地预防怀孕，必须遵循所有这些准则：

研究表明，如果按照上述说明正确使用，LAM 可以与避孕药等激素方法一样有效。它在婴儿出生后的前六个月内有效率为 98%。这意味着，如果正确遵循指南，使用此方法时，只有 100 人中只有 2 人会怀孕。如果没有，怀孕的可能性更大。您的医疗团队可以帮助您确定这是否适合您现在的避孕方法，并解释其他选择。

这种避孕方式是完全自然的，没有潜在的健康风险或副作用。它也是免费的，不需要医疗预约或程序。

这对每个人来说都不实用或不可能。
您需要能够并且愿意完全母乳喂养您的新生儿。给宝宝任何量的配方奶或其他食物会降低这种避孕方法的有效性。目前还不清楚抽母乳是否与母乳喂养在防止排卵方面具有相同的效果。
这是暂时的。儿科医生建议在大约 6 个月大时让婴儿开始吃一些固体食物。婴儿也将开始在晚上睡得更久。
如果您在使用这种方法时得到了月经，那么您很可能再次排卵。这意味着您没有得到很好的避孕保护，除非您开始使用不同类型的避孕措施，否则您可能会怀孕。

如果您决定使用 LAM，请准备好在您的宝宝长到 6 个月时改用不同的避孕方法，或者如果您认为这不切实际，请在此之前改用其他避孕方法。

如果您愿意并且有能力，此方法可能是暂时的不错选择

这种方法不能预防性传播感染 (STI)，例如衣原体或 HIV。对于希望同时使用母乳和配方奶的人，或者有健康问题或使用可能通过母乳传播或通过母乳伤害婴儿的药物的人，这不是一个好的选择。

节育应该适合您的生活方式并满足您的健康需求。例如，有些人希望避免使用含有任何激素的方法。那些有血栓或高血压病史的人应避免使用含有雌激素的方法。忙碌的人最好采用“一劳永逸”的长期节育方法，例如宫内节育器或植入物。每个想要预防性传播感染的人都需要考虑使用安全套和他们选择的任何避孕措施。

与您的助产士、医生或医疗团队的其他成员分享您的偏好和需求。他们可以解释选项并帮助您做出适合您的决定。

有关选项的更多信息，请参阅哈佛健康计划生育中心。