上周，我们分享了Ali Binazir 博士和 Victor Frank 博士所著的《五个隐藏的爱情问题》的预览。本周，我们将分享埃丽卡·鲁尼即将出版的《玻璃天花板和粘性地板》的预览，这是一本摆脱限制性信念和习惯的指南。
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本周最受关注的文章
扔掉你的黑色塑料抹刀
佐伊·施兰格·大西洋月刊
最近的研究表明，阻燃剂（在回收的黑色塑料中发现的内分泌干扰物）可以渗入热食用油并进入我们的身体。 “用钢或硅胶替代黑色塑料抹刀是一种简单的方法，可以减少至少部分每日荷尔蒙干扰物的剂量。我也把这个消息当作一个理由，哄自己多带一个可重复使用的咖啡杯，哪怕只是为了避免一次性杯子上的黑色塑料盖——毕竟，热量加塑料等于化学迁移。”
13 无人告诉过你的成功的残酷真相
萨希尔·布鲁姆·sahilbloom.com
萨希尔·布鲁姆 (Sahil Bloom)在即将出版的新书《财富的五种类型》中，批判性地审视了追求传统成功的隐藏挑战。 “我向几位亿万富翁询问了他们在职业生涯早期经历的冒名顶替综合症和自我怀疑的经历。他们都说了同样的话：它永远不会消失。尽管如此，你只是会更好地前进。”
在线推荐文化的平庸性
凯尔·柴卡·纽约客
凯尔·查卡 (Kyle Chayka) 观察到，为了应对算法推荐的大量涌入，个人策划和品味变得越来越重要。 “鉴于互联网为我们提供了如此多的选择，选择关注什么、消费什么，甚至创造什么是最重要的。通过在网上分享你的品味，你可以发展文化资本。”
本周最受关注的 YouTube 视频
领导力实验室：有效写作的技巧
芝加哥大学社会科学
芝加哥大学写作项目前主任拉里·麦克纳尼（Larry McEnerney）为学者们发表论文提供了宝贵的建议：为读者写作，而不是为自己写作。 “如果你不了解[你的读者]，你就不太可能创造价值，也不太可能有说服力，因为说服力取决于他们怀疑什么。如果你不知道他们怀疑什么，你到底如何克服这些怀疑？你必须了解他们。仅仅了解你的主题是不够的。你必须了解你的读者。”
本周最受关注的 Twitter 主题
完成了！
朱利安·夏皮罗
在审查了 3,000 个融资方案后，风险投资人朱利安·夏皮罗 (Julian Shapiro) 发现，成功的初创公司有两个共同的关键优势：分销和讲故事。 “增长的技巧不仅仅在于宣传，还在于以一种*引起共鸣的方式展示您的价值。这意味着分销是（1）增长引擎和（2）精彩的故事讲述。”
本周最受关注的 PDF
自己动手制作：1000 件有用的东西
makeityourself.org
一位匿名创作者编写了一本包含 1,000 个 DIY 项目的书，配有插图和详细指南的链接。这本书涵盖了从键盘、鼠标到温室、阀帽和弦乐器的所有内容，旨在“展示当你自己制作东西时，一切皆有可能”。
精心挑选的本周图书
玻璃天花板和粘地板
艾丽卡·鲁尼
如果阻碍你职业发展的不是玻璃天花板，而是“粘性地板”怎么办？埃里卡·鲁尼 (Erica Rooney) 借鉴神经科学以及她作为母亲、妻子和 C 级领导者的经验，为那些因粘性地板（如冒名顶替综合症、完美主义、恐惧、倦怠或成瘾等内部障碍）而感到受阻的成就卓著的女性分享了一些工具。
“当你了解大脑的工作原理时，你就会敞开心扉，考虑到你认为你所知道的可能不是真的。你可以在生活中留出空间，进行一种不同的、更富有成效的思维方式，这种思维方式最终会转化为新的行动，产生新的结果。那些说‘好吧，我就是这样的’或‘我就是这样被造的’的人是不正确的。我们的大脑有能力改变和适应。我们有责任努力工作 改变。”
我们很高兴艾丽卡与 Wisereads 读者分享第三章的独家摘录：你美丽、可塑的大脑。如果您喜欢预览版，我们邀请您在周二发布之前预订完整版来支持Erica 。 🙏
精心挑选的本周 RSS 提要
深度修复
在《深度修复》中，帕特里克·马奎尔和杰西·摩尔将他们与孤独和成瘾的斗争转化为关于脆弱性和联系的文章。摘自《小心做困难的事情》 ： “练习跟踪你的边缘可以让你像橡皮筋一样——伸展自己，同时仍然能够快速恢复。如果不牢记你的边缘，你可能会把自己伸展到断裂的程度。或者你可能会伸展自己太少而永远不会成长。”