这个月晚些时候，我们将从过去住了 8 年的公寓搬到独立屋！这是一个激动人心的时刻。我们仍在修复和改进一些项目，但大部分应该可以搬入。
每当我去旅行时，我喜欢以此为借口来改变我的日常生活。这是我的日程安排似乎最灵活的时候。我不再每天评估事情，这让我能够对未来有更清晰的认识来改变我的计划。
我正在利用即将到来的搬迁作为另一个重新调整我的日常生活并弄清楚我想要留下什么的机会。
新规则
这些新规则都不是专注于最大限度地提高生产力或身体健康。重点是感觉健康。这包括不要对发生的一切感到焦虑，同时仍然保持足够的健康来抗议、联系代表并支持我生活中需要依靠的人。
心理健康
停止使用匿名社交媒体（TikTok、Reddit、Reels、YouTube Shorts）。您可以永远滚动的任何社交媒体，它都会不断为您提供新内容。
早上别再接电话了。我什至不想碰它，直到我至少锻炼和读了一点书。
早上开始读书。我不会把脑子花在新闻上，而是会读更多的书。上个月我一直断断续续地这样做，但最近，《末日卷轴》胜出的日子比没有的要多。
切换到预先选择的新闻来源。其中包括《盐湖论坛报》 、 《连线》 、亚伦·帕纳斯以及 BlueSky 的其他一些人。
身体健康
继续每周 3 次去健身房，周一、周三和周五早上 6 点至 8 点。
开始每天散步。有多长并不重要。我们的新房子靠近一个公园，我想我会比现在更了解它（我在那里训练马拉松并且已经很了解它）。
开始每周早上进行 2 到 3 次有氧运动。我计划从 2 倍开始，然后将其增加到 3 倍。这可以是一次 Peloton 骑行，也可以是跑步、徒步旅行或任何其他能让我心率加快的活动。如果我在第一次醒来时不这样做，发生这种情况的可能性会很快降低。
饮食
停止饮酒，除非是特殊场合（超级碗）或者我与朋友外出社交。去年大约 6 个月的时间里，我基本上停止喝酒，但自 11 月以来，我偶尔在晚上喝点鸡尾酒或啤酒。
连续多天停止使用任何 THC 。我直到 30 多岁才开始吸电子烟或吃东西，对此我非常感激。这样做会削弱任何创造力甚至玩游戏的欲望。相反，我想躺在手机上看电视。我将从这个改变开始，但我想完全取消它——除了周末。
乐趣
开始玩更多电子游戏！不知何故，在过去的几年里，我的注意力已经从视频游戏转向新闻和社交媒体娱乐。玩电子游戏更健康，也是我想恢复的习惯。
开始玩更多棋盘游戏，尤其是和朋友一起玩。我们喜欢棋盘游戏，但最近玩得还不够。拥有一间小公寓并不容易。我们有一张Desden 棋盘游戏桌将于今年夏天交付，目前还有一张较小的 4 人宜家桌子。我喜欢我们现在有一个真正玩游戏的地方，现在就是我们的厨房岛。
个人项目
停止在工作时间之外制作精装本。有了新房子，我将有一个专门的办公室。我计划将其视为我在精装本上工作的“地方”。如果我不在那儿，我就不会担心工作。
开始将更多时间投入到个人项目中！我倾向于让项目占据我的生活。 Code School、Minafi 和 Hardcover 都发生过这种情况。通过新的安排，我想将一些“社交媒体和新闻时间”用于做更多创意项目。我已经在我的“现在”页面上提到了其中的一些内容，并且我很高兴能够参与其中（尤其是此博客的 Astro 转换！）。
开始游戏化进度。我一生中最富有成效的一些时刻是当我积极跟踪自己正在做的事情时。有一段时间，这种情况发生在 lineofthought.com 上，我的追踪器现已失效。我有一个关于如何重新启动它的计划，同时也使用它来学习更多关于 Swift 和 iOS 编程的知识。与此同时，我将继续使用Exist.io进行跟踪。
“不要一次改变太多”
这是常见的建议。它也可能是错误的。
例如，如果您尝试用其他活动代替一项活动（例如用阅读代替社交媒体），则需要停止一种行为并开始另一种行为。
几年前，我读了加州纽波特的《数字极简主义》 。这本书的大部分内容都在谈论“数字排毒”——停止所有社交网站的使用。在自己尝试排毒后，我发现它缺乏很多关于用什么来代替那段时间的建议！重要的是要有你感兴趣的东西来替代。
当你有几分钟的空闲时间时，你需要创造一种新的行为，而不是伸手去拿手机。拿起一本书，拿起一台 Nintendo Switch，或者阅读您的 RSS 源。
我正在考虑将二月作为我现在可以实施的任何这些更改的试用期。即使只是新闻消耗较少的两天，也给了我足够的时间来写这篇文章！
让我们看看一个月是什么样子。