上周末，我写了一篇长篇文章，描述了我是多么讨厌现代智能手机，以及我如何想开始尽可能避免使用它们。我怨恨自己浪费时间无意识地滚动它们，并且想要更多地控制我的生活。
已经一周了，我过得怎么样？与我上次戒除智能手机成瘾的尝试相比，这次的差异令人震惊。就像艾迪·伯贝克（Eddy Burback）在他广为人知的视频中意识到扔掉手机一样，我并没有意识到这个设备的使用是多么根深蒂固。我没有意识到我有多无聊，也没有意识到我已经习惯了用看它来打发空闲时间。我知道这很糟糕，但也没那么糟糕。
实验进行几天后，重大转变发生在我身上。在比我预期的更短的时间内，我意识到我不再本能地伸手去拿电话。我更多地看着火车窗外美丽的悉尼树木。当我在车站等克拉拉时，我很高兴能看着这个世界过去。卧室里的手机不再充电，所以我更容易起床，然后看书入睡。对于容易焦虑的人来说，这对我的精神状态产生了奇迹，尤其是早上的第一件事。不，真的，买个闹钟！
我认为这次成功有三个关键原因。好吧，如果你不考虑我不可避免的关于数字 1 和 2 的笑话，那么只有两个原因。“像一位绅士”是一个由三个单词组成的短语。
其次，我不仅减少了看屏幕的时间，还几乎完全不看手机。当我确实需要看手机时，我会告诉自己正在执行的具体任务，完成后将其放回口袋。我有目的地使用手机，而不是让它像以前一样成为入门毒品。
另一个是拥有更多我所说的支持基础设施。又名，不是电话的东西。你们中的一些人在之前的帖子中问我是否放弃了电子书，我绝对没有！我仍然从那些小型社区图书交换图书馆阅读更多实体书（它们值得拥有自己的帖子），但我的 Kobo 是我通勤的首选。我无法夸大上周我读了多少书，尤其是我喜欢的历史非小说类书籍。
例如，您是否知道后来的乌克兰是波兰立陶宛联邦的一部分？我想我见过带有这些粗略边界的地图，但我从未将其联系起来。本周我了解到这一点，而不是滚动社交媒体。
我也开始再次把事情写下来，正如你在上面看到的。克拉拉和我去了查茨伍德的无印良品，买了几本绝对可爱的 A7 笔记本，里面的日本纸比我用过的任何其他纸张都要好得多。我意识到列出待办事项清单、划掉事情并用偷来的宜家铅笔记下想法（咳嗽）更令人满意。从一种毫无歉意的书呆子意识中，它让我想起了小学时我在 Palm III 背上写下的涂鸦。只不过是纸而已！
森城会同意的。哈哈，我终于使用了《Crash Fever》这款游戏的史诗级主视觉，讽刺的是，我不会再玩这款游戏了，因为它是一款手机游戏。
冒着像往常一样过度分析的风险，这个实验迄今为止取得了巨大的成功。希望当我得到这款新相机时，我也不需要伸手去拿手机。
作者： Ruben Schade ，悉尼，2025 年 4 月 13 日。
原文： https://rubenerd.com/some-of-my-post-smartphone-devices/