“我无法继续下去了。我继续说下去。” ——塞缪尔·贝克特， 《无名者》
生活有时很糟糕。你的事业将会遭受挫折。你会和你的配偶吵架。你的孩子会行为不端。如果不是彻底的疾病或受伤，那么其他一些问题也会困扰你。通常，问题会聚集在一起，小恶魔会召唤他们的朋友。俗话说，坏消息接二连三。
我的朋友们对这种聚类有另一种表达方式。当一切都不顺利时，你就处于“轮子的底部”。我猜“轮子”是某种业力工程的壮举，一种无形的转变，如果一个人的情况变得更好，另一个人的情况就会变得更糟（你也被绑在轮子上，只是直到现在你才知道） 。
这就是为什么在关于抑郁症的学术文献中有如此多的证据表明一系列负面生活事件是“触发因素”。虽然对某些人来说，抑郁症没有明确的外部根源，但对许多其他人来说，却有明确的外部根源。如果不是来自某个特定来源（例如失业），那么也是通过许多因素的汇总。
因此，我想分享一个我自己发现的个人类比，当你处于轮子的底部时，它非常有帮助：数学之母的冰冷无聊的安慰。
她在你耳边低声说道：“孩子，请沉思统计数据。”
她的意思是，任何动态展开的过程，无论是你与家人的关系、你的职业、你自己的健康，还是任何其他事情，都很少是直线发展的。相反，它蜿蜒、漂流、潜入、下沉。
当然，有时候，这条线确实会从悬崖上掉下来。健康问题发生了，你就永远无法康复。纽带被打破了，然后就再也没有修复过。但你的生活是一个复杂的系统，而复杂的系统通常不会以无法返回动态局部区域的方式移动。相反，它们经常回归平均值。有趣的是，从统计数据来看，个人问题呈现出压倒性和消耗性的点往往注定是下降的最低区域。
这需要一种个人人择原理：当一切出错时的观察者效应。因为对于任何从内部体验该过程的观察者（您）来说，对问题最关心的点通常会与趋势逆转且问题“奇迹般”变得更好的拐点相匹配。例如：
原文： https://www.theintrinsicperspective.com/p/when-i-find-myself-in-times-of-trouble