大学四年级时，我参加了在香港进行的为期 6 个月的留学计划。这是我告诉自己我需要离开我出生和长大的城市洛杉矶的方式。除了来来回回的几次短途旅行，我从未真正离开过洛杉矶，甚至还选择它作为我上大学的城市。
的
通过承诺在香港逗留 6 个月，我踏出了已知的界限，进入了陌生的领域。这是我无声的告别宣言，是对我愿意接受异国景象和感觉带来的不适的严厉肯定。
的
接下来是一段难忘的时光，我结交了新朋友，拍了很多照片，开始了一段（短暂的）恋爱，参加了舞蹈比赛，去附近的国家旅行，在俱乐部做了很多傻事，还有在整个学期的课程中学习了几个小时。 6 个月的记忆，其中只有少数我可以轻松访问。
的
但是，当我写今天的信时，有一个特别的记忆浮出水面。
的
一天晚上，我和朋友们乘公共汽车前往城市的派对区兰桂坊。大概是晚上十点左右，天气晴朗，车上异常空旷。我们都已经喝了相当多的酒，所以谈话和笑声就像顺流而下的河流一样顺畅地流动着。考虑到巴士上没有其他人，我们的音量并没有因为遵守规范而受到限制。
的
在这种欢快的气氛中，我决定做点奇怪的事情。我没有和每个人聚在一起插话，而是坐在一个空的一排，放下我旁边的窗户。我突然想要感受空气从我脸上滑过，并在公共汽车嗡嗡作响地驶向目的地时静静地这样做。
的
我最初以为只是几秒钟变成了几分钟，然后变成了整个公交车。我只是坐在那里，一个人，朋友们的喋喋不休在后台继续。但是，我并没有将朋友们的喋喋不休理解为烦人，而是将其作为某种和谐的旋律吸收到我的内心体验中。我孤独的平静状态与背景的嘈杂声同步，不知何故，一切都感觉静止了。
的
这段记忆之所以突出，是因为尽管周围都是熟悉的面孔和声音，但我还是一个人。然而，我并不感到孤独。事实上，与我积极与朋友交谈相比，我觉得自己更有归属感。独自一人，带着自己的想法，凝视窗外漆黑的天空的经历……所有这一切让我觉得自己融入了比自己更大的事物。
的
与自己的思想独处的好处之一是，您可以看到自己的思想本质如何反映整个人类的本质。正如俗话所说，我们都是一体的，但这里更深层次的一点是，如果你花时间研究你的思想，你将比任何讲座都能学到更多关于人的知识。原因很简单：虽然你的个人经历与我的不同，但由此产生的情绪却非常相似。欲望、恐惧、焦虑、喜悦、贪婪、欲望、同情心，不胜枚举。因此，如果我定期花时间深入研究我的经历的本质，我就会反过来更好地理解你作为一个人。
的
随着时间的推移，我意识到的一件事是，当你不知道如何独处时，孤独就会出现。我说“如何独处”是因为信不信由你，这是一种技能。这是你必须训练的东西，因为当我们独自一人时，我们自然会做的事情就是伸手去拿能让我们觉得自己有归属感的东西。当你一个人的时候，为什么还要上社交媒体？或滚动浏览 Netflix 以寻找要观看的内容？那是因为当我们独自一人时，我们会立即寻求与其他人参与的事物建立联系，无论是通过推文提要还是一系列节目。但这里的危险在于，这些事情往往会将你孤独的事实转化为孤独感。
的
我经常想起那辆公交车的记忆，因为它突出了你如何可以在任何地方独自一人，但同时又觉得你无处不在。即使人们在您身后几英尺处大笑，您也可以静静地观察周围的环境。在元层面上，你可以在一个陌生的地方，但仍然很平静，因为你知道你的人性这一事实本身就足以在一开始就受到欢迎。
____________________________________________________________________
如果您喜欢这篇文章，请考虑加入 More To That 时事通讯。当有新帖子发布时，您会收到通知，并且可以访问您在其他任何地方都找不到的个人感想。
____________________________________________________________________
有关这种性质的更多故事和反思：