随着合法医用大麻和休闲大麻的发展，关键安全提示。
可以公平地说，社会对大麻的看法一直在演变。今天，成人娱乐用途在 21 个州是合法的，医疗用途在大多数其他州也是合法的，但程度不同。大麻的使用似乎并没有消失。鉴于此，您需要了解以下信息才能更安全地使用大麻。
合法购买
如果你生活在一个拥有合法大麻的州——无论是医疗大麻还是娱乐大麻——都要通过合法市场而不是非法市场，尽管有较低价格的诱惑。虽然许多国家计划并不完美，但通过合法市场购买大麻通常会提供一些优势和保护：
- 该产品在“从种子到销售”的整个周期中都受到跟踪。它经过了效力测试，并确保不含污染物。合法购买的大麻应该不含重金属、禁用的杀虫剂、真菌和铅。
- 标签越来越准确和有用，显示您购买的大麻中的实际成分。不同类型的大麻有不同的作用。您需要能够了解自己在消费和不消费什么。
- 在合法使用大麻的州，从非法来源购买大麻仍然是非法的。
- 如果发现受污染的产品，可以召回。
- 保持交易光明正大有助于促进与医疗保健提供者的沟通，并减少伤害医疗用户的耻辱感。
合法市场需要注意的一些事项：
- 安全和监控绝非万无一失。一旦有一致的联邦标准，情况就会好转。
- 在您购买时，不要依赖善意的药房员工（称为预算员）提出医疗建议。医疗保健提供者应该回答这些问题——尽管许多人仍在加快处理大麻问题。
- 对剂量要格外小心。不要被推销而购买对您来说太强大的产品。
- 并不是所有的产品在家里都是安全的，例如注入 THC 的苏打水、巧克力或任何儿童或宠物都会乐意过量食用的软糖。
注意效力
惹上大麻麻烦的最直接方法是摄入过多剂量的主要活性成分 THC。与任何药物一样，在允许的最短时间内使用最低有效剂量是最安全的。
大麻花的药效比 1970 年代要强得多。在现代没有吸食过大麻的人可能会不经意地过度吸食大麻，以为这是他们当年吸食的同一种大麻。
服用过多的大麻，或使用对您来说强度太大的大麻，会导致严重的焦虑症发作，并可能让您被送进急诊室。你不想要这个！剂量过高还可能引发其他疾病，例如心律失常和晕厥。
有些人会出现大麻剧吐综合症——因使用大麻而无法控制的呕吐——只能通过停止使用来治疗。从低开始，慢慢来，并保持低水平是很好的建议，特别是如果您刚开始（或刚重新开始）使用大麻。小心所有的食物，尤其是你自己做的食物：舔掉勺子上的面糊意味着你在吸食大麻。
浓缩物（称为蜡状物、粉碎物或碎屑）具有极高水平的四氢大麻酚。他们通常没有其他药用大麻素，例如 CBD，它可以减轻 THC 的一些不良影响。由于 THC 含量在 40% 到 90% 之间，因此使用这些浓缩物更容易过度消费。
谁不应该使用大麻？
与医学中的所有事物（包括医用大麻）一样，所有规则都有例外，但一般来说：
- 由于担心大麻会对大脑发育产生影响，青少年应该绝对避免使用大麻。
- 出于对大麻对新发育大脑的影响的安全考虑，怀孕或哺乳期妇女应戒除大麻。
- 患有某些精神疾病的人，例如任何类型的精神病，或有精神分裂症家族史的人，应避免使用大麻，因为这会使他们的病情恶化。
如果您在控制大麻使用方面遇到困难，或者您发现大麻使用量正在升级，请寻求专业帮助。
还有什么要知道的
- 不要吸食大麻，它会使您的肺部发炎。使用舌下酊剂、可食用的外用产品或干药草蒸发器。
- 如果您确实吸食大麻，请不要将其吸入肺部超过一两秒；坚持更长时间不会给你更多的效果，它只会刺激你的肺部。
- 吸食大麻后至少四个小时内不要开车，即使您觉得自己能够更早地安全驾驶。食用后，等待 8 到 12 小时再开车。
- 与您的所有医疗保健提供者就您使用大麻的情况进行沟通。公开对话有助于协调护理并避免药物相互作用。
- 如果您从事对安全敏感的工作，请避免在轮班前 24 小时使用大麻。如果您正在为您的工作或生病的亲戚打电话，或者如果您负责孩子，您也应该弃权。
原文： https://www.health.harvard.edu/blog/if-you-use-cannabis-do-it-safely-202301172876