“任何习惯都需要它的所有部分才能发挥作用。如果缺少某些部件，习惯就会被拆解。” — 卡洛斯·卡斯塔内达
这种对习惯结构的简短洞察帮助我以不同的方式看待我的模式。如果有什么我想停止做的，我只是从过程中删除一个“部分”或步骤。最近，它一直在删除应用程序并让我的手机尽可能远离我，以便使用它变得不便。 — 光盘
原文： https://archive.recomendo.com/posts/how-to-break-a-habit
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“任何习惯都需要它的所有部分才能发挥作用。如果缺少某些部件，习惯就会被拆解。” — 卡洛斯·卡斯塔内达
这种对习惯结构的简短洞察帮助我以不同的方式看待我的模式。如果有什么我想停止做的，我只是从过程中删除一个“部分”或步骤。最近，它一直在删除应用程序并让我的手机尽可能远离我，以便使用它变得不便。 — 光盘
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