有时您只是需要离开 Instagram 休息一下。如果您准备删除 Instagram 帐户，则可以从计算机或移动设备上停用或删除它。在本指南中，我们将逐步完成所涉及的步骤，并详细说明停用和删除之间的区别。
停用与删除 Instagram
删除适用于想要从 Instagram 永久删除其帐户的用户。删除不仅会让您的帐户从平台上消失，还意味着您所有的点赞、照片和视频都将被永久删除。例如，如果您有一张照片标记了其他帐户，那么该照片将不再显示在您朋友的标记标签下。请务必注意，删除您的帐户是不可逆转的。
相反，当您停用帐户时，您的收藏、照片和视频将暂时隐藏，直到您重新激活帐户为止。虽然重新激活帐户就像重新登录应用程序一样简单，但如果您删除帐户并决定返回应用程序，则必须完全创建一个新帐户。您每周只能停用一次帐户，这意味着如果您停用帐户然后决定在该窗口内重新登录，您将无法再次隐藏您的个人资料。
如何永久删除 Instagram
在 Instagram 的 iOS 和 Android 应用程序中，删除帐户都是通过“设置”页面完成的。首先，转到您的帐户页面，然后点击屏幕右上角的三条水平线图标。点击列表顶部下拉菜单中的“设置和隐私”图标。选择该图标后，您将导航到包含完整工具列表的新页面。在新的“设置”页面的最顶部，点击“帐户中心”，然后选择“帐户设置”下的“个人详细信息”。将出现一个新页面，显示您的联系信息和生日。点击“帐户所有权和控制权”，然后会出现一个显示“停用或删除”的新选项卡。
如果您在 Instagram 上注册了多个元帐户，则必须选择要停用或删除的帐户。选择要管理的个人资料后，将打开一个新页面，向您显示您的选项。 Instagram 此时允许您选择停用或删除。您在此处查看的页面包含永久删除或停用帐户之间差异的说明。
也就是说，Instagram 会提醒您，删除您的帐户是永久性的，您的个人资料、照片、视频、评论、点赞和关注者将从应用程序中永久删除。点击“删除帐户”后，会出现一个下拉菜单，询问您为什么要删除帐户。您可以选择适合您的原因，例如“广告太多”或“太忙/太分散注意力”。如果您选择某些选项，例如“隐私问题”，Instagram 将通过其帮助中心分享文章，旨在解决您的问题并说服您保持帐户活跃。
如何从网络浏览器删除或停用您的 Instagram 帐户
如果您更喜欢在计算机上使用 Instagram（谁这样做？！），从网络浏览器删除或停用您的帐户可能对您来说更容易。
要从计算机删除您的 Instagram 帐户，说明与您在移动设备上执行操作时的说明几乎相同，但某些下拉菜单位于不同的位置。如果您位于“摘要”页面，请选择页面左下角带有三条水平线的相同图标。您还可以从个人资料页面执行相同的初始步骤，然后点击个人资料右上角的“设置”图标。无论哪种方式，您都会自动进入“设置”页面，或者您可以在选择“更多”按钮后点击从下拉列表中选择它。
点击帐户中心，将出现一个菜单，在一页上显示您管理的单个或多个配置文件以及所有工具。不要像在移动设备上那样选择“个人详细信息”，而是点击“您的信息和权限”，这将打开三个下拉菜单，其中一个菜单显示“停用或删除”。点击 ，然后选择您要停用或删除的配置文件，然后选择您要继续执行的操作。
无论哪种方式，如果您选择停用或删除该帐户，系统都会提示您输入该配置文件的密码。最后，您需要选择删除或停用帐户的原因，然后就完成了。一旦您选择原因，Instagram 将再次要求您确认删除，并给出一个日期，您的帐户详细信息将从平台上永久删除。
同样，在您的请求获得通过后，Meta 可能需要长达 30 天的时间才能永久删除帐户和附属信息。 Meta 确实警告说，在 30 天内，您的内容仍将受到 Instagram 隐私政策的约束，但使用 Instagram 的其他人将无法访问您的信息和个人资料。还值得注意的是，删除过程启动后最多可能需要 90 天才能完成。所以如果你真的想消失，可能需要一段时间。
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原文： https://www.engadget.com/how-to-delete-your-instagram-account-130017501.html?src=rss