仍处于恢复模式
这周对我来说真的很好！我现在可以自己走路、站立了，甚至可以步行10多分钟了。这是在我的日常生活中增加锻炼并避免手术带来的任何副作用的一个很好的开始。虽然我仍然需要一些帮助，而且我还不会开车，但我正在取得进步。上周四我进行了第一次后续检查，进展顺利。我也收到了一些好消息。首先，我的生命体征一切都很好，就像我的血压正常一样，最好的消息是我没有糖尿病。考虑到我的家族患有糖尿病，这是我手术前最关心的问题。第二，我现在可以享受我最喜欢的菜肴，但有一个我认为可以忍受的问题，我需要减少或更好地避免饱和脂肪——实际上我可以忍受。
为了“减少油耗”，我们最终购买了空气炸锅。有一次午餐时，我们试图煮一只腌制鸡肉，但后来把它烧焦了。我们一笑置之，转而在外面买了食物。我和我的搭档仍在尝试香草和香料，通过某些食谱实际上可以更好。
清醒
我已经戒酒六年了
今年我庆祝戒酒六周年。每当我庆祝新的一年时，这都是一次令人谦卑的经历，因为我清楚地记得第一天睡个好觉的情景。
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当我和新朋友出去时，保持清醒的同时进行社交活动仍然具有挑战性。但当他们完全理解并尊重我的决定时，我真的很感激。
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接触你的情绪并直面它们，可以将正念提升到一个全新的水平。可能需要练习才能在压倒性的情况下完全呈现，但一旦你发现自己内心的平静感，它就会变成一种宁静的体验。
但首先，咖啡
我刚刚喝了今年的第一杯咖啡，感觉又回到了正常的自己。这不是我喜欢的普通咖啡，因为我们买了一堆低脂牛奶，所以我们需要先喝完它，然后再买一些燕麦奶。我还清理了我的咖啡角，这让我有动力去探索不同的咖啡豆。我真的很高兴能重新投入到这个昂贵的爱好中！
杂项
通过禅宗习惯进行组织的乐趣
Daft Social，极简主义者的反社交社交网络– 该平台优先考虑简化和减少，限制主题行中的文本格式和字符数，以确保电子邮件服务之间的一致性。
Macintosh 40 岁生日快乐– 许多来自 Mastodon 的人正在分享他们的第一台 Mac https://mastodon.social/tags/MyFirstMac
玩乐趣是一种感觉，而不是一种活动。
我终于开始听安德烈 3000 的长笛音乐了。新蓝太阳感觉如此空灵。这是一种你想在周日下午放慢脚步时听的音乐。