可视化情绪在身体中的位置

这个关于“ 情绪在身体中的感受”的视觉效果提醒我调整自己的身体状况。我最近做了一个关于“悲伤”的引导冥想，目的是让我流泪，我惊讶地发现我的脑袋里有一种痛苦的压力，比我的心脏更需要疏通。视觉效果是一篇关于如何释放“被困”情绪的较长文章的一部分，值得一读。 — 光盘

原文： https://archive.recomendo.com/posts/visualize-location-of-emotions-in-the-body