越来越多的人报告感到孤独，超过一半的美国人表示他们有这种感觉。造成孤独的原因有很多，无论是身体上的距离还是情感上的距离，或者是一种无人理解的感觉。然而，通过故事，我们可以联系起来，并看到其中的理解远比我们想象的要多。通过分享和接受我们的生活和想象的经历，即使它是虚构的，我们也可以开始看到还有其他人的想法和感觉与我们相似。如果您发现与周围的人甚至与您自己建立联系具有挑战性，那么也许与正确的故事建立联系正是您需要的，以减少孤独感。

音乐商店

通过雷切尔乔伊斯

有什么比阅读一个害怕亲近的男人的故事更好的抑制孤独的方法呢？在破败郊区的一条死胡同里，有一家小而明亮的音乐商店，里面摆满了各种唱片。这家商店就像一盏灯塔，吸引着孤独、失眠和漂泊的人。一天，一位美丽的年轻女子走进弗兰克的店里，请他教她音乐。弗兰克不得不转身逃跑，但他却被这个神秘的女人所吸引。音乐商店讲述了这两个古怪而精彩的角色克服情感包袱的故事，讲述了音乐和爱的治愈力量。

为它而来

作者：R. Eric Thomas

R. 埃里克·托马斯 (R. Eric Thomas) 直到世界告诉他时才知道自己与众不同。无论他走到哪里——无论是他富裕的、主要是白人的郊区高中、他保守的黑人教堂，还是他在大城市的常春藤联盟大学——他发现自己在外面看着。在歇斯底里和真诚的文章中，托马斯通过他自己的生活经历重新审视成为“他者”意味着什么。 Here for It 将与所有曾经感到被推向边缘、挣扎于自我接纳或希望在黑暗世界中更加闪耀的人产生深刻而快乐的共鸣。

星期四谋杀俱乐部

理查德·奥斯曼

在星期四谋杀俱乐部的陪伴下很难感到孤独，这四个不太可能的朋友住在一个宁静的退休村，他们每周开会讨论未破的罪行。当一名当地开发商被发现死亡，尸体旁边放着一张神秘照片时，这群才华横溢的团伙突然发现自己正处于他们的第一个现场案件的中间，因为尸体只会继续堆积。被 Parade 称为“大声笑出声的侦探小说”，这是一本必读的书 — 当您无法抗拒这四位七十多岁的人的更多恶作剧和破案时，该系列还有另外两本书。

如何讲故事

飞蛾、梅格·鲍尔斯、凯瑟琳·伯恩斯、詹妮弗·希克森、莎拉·奥斯汀·詹尼斯和凯特·特勒斯

The Moth 是现代讲故事运动的领导者，它知道故事对于帮助我们建立联系至关重要。现在，借助《如何讲故事》，The Moth 将指导您发现和制作您自己的独特故事。这本书充满了强大的、易于遵循的技巧，可以帮助你制作故事，与朋友、家人和同事等建立持久的联系，这本书将帮助你与周围的世界建立真实的联系，并在你的生活中释放故事的力量。 “从祝酒词到悼词，从求职面试到社​​交活动，这本书将在想法、结构、表达等方面为您提供帮助”（CNN）。

哇，不，谢谢。

通过萨曼莎厄比

当你感到孤独时，开怀大笑会产生奇迹，尤其是像贾·托伦蒂诺所说的那种“熬夜、错过地铁站、吐出饮料”的笑声.您可以从萨曼莎·厄比 (Samantha Irby) 那里得到这一点，她是《我们在现实生活中永远不会见面》(We Are Never Meeting in Real Life) 的受人喜爱的作者，在她的爆笑、前卫和毫不掩饰的淫秽搞笑散文集中。 Wow, No Thank You 是来自 Irby 的一个诚实、有趣和相关的账户，尽管 Instagram 信息图表向她承诺了鼓舞人心的信息，但她已经四十岁并且对自己的皮肤越来越不舒服。如果您觉得这很熟悉，那么这本书就是为您准备的。

媒人名单

索尼娅·拉利

如果您正在寻找您的另一半，请将 The Matchmaker’s List 放在您的书单上。 Lalli 的小说讲述了 Raina Anand 的故事，Raina Anand 是一个充满爱心的主人公，她最终屈服于家庭压力，同意让祖母充当媒人。阅读这本书将带您了解 Raina 的生活——随着它逐渐发展成纳尼认可的单身汉游行和灾难性的相亲。 《媒人名单》是一部感人的多元文化浪漫喜剧，讲述了在最意想不到的地方寻找爱情的故事，非常适合那些自己寻找爱情的人。

世界与我之间

通过 Ta-Nehisi Coates

托尼·莫里森 (Toni Morrison) 将其誉为“必读”，这是一部大胆而个人化的美国种族历史文学探索，作者是“一代人中最重要的散文家和一位改变了全国关于种族的政治对话的作家”（滚石杂志），塔内希西·科茨 (Ta-Nehisi Coates)为理解我们国家的历史和当前危机提供了一个强大的新框架。在《我与世界之间》中，科茨在给青春期儿子的信中试图回答有关美国历史和黑人生活的问题。这本凄美的书阐明了过去，勇敢地面对我们的现在，并为前进的道路提供了超凡的愿景。

给我们打电话

通过阿曼达戈尔曼

当您感到孤独但又无法准确地用语言来解释您的感受时，没有什么比读诗更好的了。在 Call Us What We Carry 中，戈尔曼成为我们过去的使者和我们未来的代言人。这位总统就职诗人明亮而突破性的诗集通过富有想象力和亲密的拼贴画探索了历史、语言、身份和擦除。从戈尔曼关于希望和治愈的歌词中获取你需要的东西。这本设计精美的书以许多富有创意的风格和结构的诗歌为特色，并在清算的时刻闪耀着光芒。

孤岛

通过哈维尔萨莫拉

在索利托，一位年轻的诗人在这本关于勇敢、希望和寻找家人的“扣人心弦的回忆录”(NPR) 中讲述了他 9 岁时从萨尔瓦多移民到美国的鼓舞人心的故事。 Solito 是萨莫拉 (Zamora) 的故事，讲述了他从萨尔瓦多的小镇穿越危地马拉和墨西哥，再穿越美国边境的 3000 英里旅程，但它也是数百万别无选择只能离开家园的其他人的故事。索利托是一部既扣人心弦又动人的回忆录，它不仅提供了一段险恶而几乎不可能的旅程的直接而亲密的描述，还描述了在最意想不到的时刻传递的奇迹般的善意和爱。

从力量到力量

亚瑟·C·布鲁克斯 (Arthur C. Brooks)

From Strength to Strength 是畅销书作家、哈佛大学教授和大西洋幸福专栏作家亚瑟·布鲁克斯 (Arthur Brooks) 为我们寻找目标、意义和成功的路线图。布鲁克斯借鉴社会科学、哲学、传记、神学和东方智慧，以及对普通男女的数十次采访，向我们展示了真正的人生成功是触手可及的。通过重新关注任何人都可以学习的特定优先事项和习惯，例如深刻的智慧、远离空洞的回报、与他人的联系和服务以及精神进步，我们可以为增加幸福感做好准备。 （我们敢说，也许也减少了孤独感。）

午夜图书馆

通过马特黑格

如果您发现自己感到孤独，那么，正如《华盛顿邮报》所说，这是“一本保证让您精神振奋的感觉良好的书”。在宇宙边缘的某个地方是一个图书馆，里面藏着无数的书，每一本书都是另一个现实的故事。一本讲述了你的生活故事，另一本书讲述了如果你在生活中的任何时候做出不同的选择，你本可以过的另一种生活。虽然我们都想知道如果我们做出不同的选择，我们的生活可能会有什么不同，但这些其他生活中的任何一个都会更好吗？在黑格的《午夜图书馆》中，诺拉·西德经历了她的各种生活，必须决定什么才是真正的充实，什么才是值得过的生活。

苦乐参半

通过苏珊凯恩

如果你曾经想过为什么你喜欢悲伤的音乐，如果你在下雨天找到安慰或灵感，如果你对音乐、艺术、自然和美丽有强烈的反应，那么你可能认同苦乐参半的心态。在《苦乐参半》中，畅销现象《安静》的作者探讨了为什么我们会经历悲伤和渴望，以及拥抱生活核心的苦乐参半如何是通向创造力、联系和超越的真正途径。在一个极度不和谐和个人焦虑的时代，苦乐参半以深刻而意想不到的方式将我们聚集在一起，并教导悲伤如何成为你的超能力。

明天会不一样

通过莎拉麦克布赖德

Tomorrow Will Be Different is “a brave, powerful memoir” (People) from Sarah McBride, the activist elected as the first openly transgender state senator in US history.内容丰富、令人心碎且深刻赋权，《明天会不一样》是麦克布赖德关于爱与失落的故事，也是进入 LGBTQ 社区争取平等权利的斗争以及公开变性意味着什么的有力切入点。 “如果你正经历着内心的挣扎，这本书可以帮助你找到一种真实、充实、自由地生活的方式，”乔·拜登总统在前言中说。

原文： https://www.penguinrandomhouse.com/the-read-down/books-about-loneliness/