世界正在实时崩溃——我不是来争论这一点的。海平面上升吞噬了城市，纵火小丑们裤衩着火试图点燃其他一切，造成政治混乱，不平等如此巨大，感觉就像是宇宙，脆弱的自我和未偿还的文化债务驱动的战争，以及永无休止的世界末日游行队伍像一个恶心的笑话一样在我们的新闻中游行。悲观主义不仅流行，而且流行。感觉很符合逻辑。绝望似乎是唯一理智的反应。
但如果绝望才是真正的骗局——一个以我们的麻痹为食的粘稠的糖陷阱呢？如果我们对一切分崩离析的执着让我们看不到破烂不堪的光线裂缝怎么办？当我们忙着应对下一场灾难时，机遇悄然展开？绝望是一种沉重的、令人无法动弹的力量。在一个战火纷飞的世界里，无所作为是其最危险的副作用。
在当今的环境下，乐观主义让人感觉违反直觉——几乎是激进的。然而呢？也许这正是我们所需要的平衡。不是那种无视现实的甜蜜积极情绪，而是一种有节制的、坚韧的乐观主义：相信事情会变得更好，并且我们每个人都可以在其中发挥作用。
最近，我一直在深入探讨激进、顽固、反叛的乐观主义的案例——这种哲学不会粉饰现实，而是直视虚空，说：“今天不行，你这个混蛋。”这不是天真的啦啦队；而是天真的啦啦队。它将希望武器化，拒绝屈服于绝望的惯性。数据支持它，历史证明它，行动要求它。
在现实（勉强）与胶带和糟糕的决定结合在一起的情况下，乐观并不是一种空洞的心态——它是生存装备。对于那些拒绝接受现状作为最后一章的人来说，这是一个务实的策略。
乐观悖论
悲观主义有一种自鸣得意的智慧光环，不是吗？这是知识分子、批评家和众多纸上谈兵哲学家的默认姿势。这是简单的数学：预测灾难，等待不可避免的事情发生，并在出现问题时沐浴在“正确”的光芒中。如果事情进展顺利呢？无论如何，没有人记得世界末日的演讲。悲观主义是最终的无风险赌注。
但乐观吗？这就是傻瓜的游戏。它伸出脖子，冒着看起来像个傻瓜的风险，并承担着举证的沉重负担。它被嘲笑为天真、盲目乐观的胡言乱语，尽管它默默地推动着每一次有意义的飞跃。乐观者敢于说：“如果我们没有被搞砸怎么办？”——这种大胆让愤世嫉俗者感到恐惧。
但历史不断揭露愤世嫉俗的真相：一种自鸣得意、短视的误判，伪装成智慧。世界末日预言家错误的次数多于正确的次数。还记得罗马俱乐部 1972 年的预测：到 2000 年，经济增长将剥夺地球的资源吗？剧透：这并没有发生——创新战胜了枯竭。或者保罗·埃利希（Paul Ehrlich）的《人口炸弹》，其可怕的前景是大规模饥饿？事实证明，农业还有其他计划。
犬儒主义因低估人类的聪明才智而盛行。它押注于进步，而历史却不断兑现相反的票。我们并不完全生活在乌托邦中，但一次又一次，当危急关头时，人类有一种技巧，可以拿出一张通配符。愤世嫉俗者预测崩溃；乐观主义者制定了他们没有预见到的解决方案。
为什么？因为犬儒主义忽视了一个关键因素：人类的聪明才智和精神。问题出现了，但解决方案也随之出现。每个时代都有它的末日预言者，每个时代都见证了人类对自身灭亡的思考。
激进的乐观主义和盲目的、有毒的积极性之间有一条明显的区别。后者否认存在问题；前者承认它们，但拒绝认为它们是不可克服的。盲目乐观坚持认为无论如何一切都会好起来的。激进乐观主义坚持认为，如果我们带着勇气和目标而不是冷漠和纯粹的悲伤采取行动，事情就会变得更好。
这种观点的基础是斯多葛派的原则：专注于你能控制的事情，接受你不能控制的事情。激进的乐观主义并不要求我们忽视气候变化、系统性不平等或日益抬头的独裁主义。它要求我们专注于我们拥有影响力的领域——减少排放的技术、重新分配资源的政策、反抗压迫的运动——并采取果断行动。
进步的科学
历史讲述了一个克服困难取得进步的故事。史蒂文·平克（Steven Pinker）的《现在的启蒙》记录了过去两个世纪中预期寿命、识字率、健康和安全如何得到显着改善。考虑一下全球贫困：1981 年，世界上 42% 的人口生活在极端贫困之中。到 2018 年，这一数字已降至不到 10%。是的，进展并不平衡，而且还有很多工作要做，但发展轨迹是明确无误的。
技术促进了这一进步。过去 10 年，太阳能成本下降了 80% 以上，使可再生能源变得越来越可行。人工智能、生物技术和材料科学的进步有望解决从疾病到资源稀缺等问题。创新的步伐不仅在加快，而且还在不断加快。它使每一项突破的影响倍增。
否认这一进步就是只见树木不见森林。是的，挑战是巨大的。但我们可以使用的工具从未如此强大。
乐观主义者的工具包
要成为一名乐观主义者，你需要的不仅仅是信念。乐观不是一种感觉。这是一种实践，你需要正确的工具——心理框架和可行的策略来驾驭不确定的世界。
坚忍的乐观主义
斯多葛主义为韧性提供了实用的心态。它的中心原则是控制的二分法，它教导我们区分我们能影响的和我们不能影响的。这种观点使我们免于绝望。它提醒我们，挫折虽然不可避免，但并不是终点。我们总是可以控制我们的反应，这样我们就可以重新获得代理权。
技术乐观主义
人们很容易对技术变得愤世嫉俗。社交媒体算法播种分裂；自动化威胁就业；监视资本主义侵蚀隐私。但这些工具也带来了希望。社交媒体动员抗议，区块链技术创建去中心化的金融系统，机器学习加速医学研究。关键是有意识地运用这些工具，扩大其前景，同时降低风险。
系统性乐观
改变不仅仅是个人的，也是个人的。这是系统性的。像多内拉梅多斯这样的系统思想家强调杠杆点的重要性，即产生巨大结果的小干预。例如，改变单一法规可以促进整个行业。乐观主义者在系统中思考，寻找他们的努力能够向外扩散的节点。
实际应用：将反叛的乐观情绪转化为行动
乐观如果仍然抽象，那就毫无用处。在破碎的世界中蓬勃发展意味着将希望转化为行为——每一天，在任何情况下。
从小事做起
从小处开始。乐观并不是假装微笑并在周五之前推翻宇宙。这是追求满足的一代人不切实际的幻想。乐观主义是历史的缓慢磨砺——微小的、深思熟虑的胜利。写下一件你感激的事情。今天写下不要对着虚空尖叫的日记。静静地坐五分钟，不要策划向敌人报仇。这些小行为会重新连接你的大脑，慢慢地将它从“一切都注定”转变为“也许并非一切都注定”。积累足够多的微观乐观情绪，在你意识到之前，你已经建立了一座精神堡垒，在这里，进步实际上有机会。微小的胜利，巨大的成果——只是不要忘记你从哪里开始以及为什么开始。
实际生活
纵观历史，乐观主义一直是人类创新背后的秘密动力——大胆拒绝接受限制只是暂时的烦恼。以古希腊数学家阿基米德为例，他看待世界的不是它本来的样子，而是它可能的样子，只要有人有勇气去修补它。他发明的阿基米德螺旋并不是为了把水推上山，也不是为了搞笑而制定杠杆和浮力的原理；他这样做是因为他相信人类的聪明才智能够战胜自然本身的挑战。他不懈的好奇心解决了当时的实际问题，同时为未来的科学和工程奇迹奠定了基础。像他一样乐观？它鼓舞人心，是的。但它也会传染。这里面有力量。
相信——但要做工作
从规模上看，乐观并不是一种温暖而模糊的感觉，而是炸药的爆炸力。当马丁·路德·金 (Martin Luther King Jr.) 宣称“道德宇宙的弧线很长，但它会趋向正义”时，他并不是在传播 Linkedin 式的积极性；而是在传播 Linkedin 式的积极性。他将希望作为一种战略武器。他的话语点燃了火焰，动员了群众，将信念转化为行动。现代运动——气候罢工、公平之战、“让我们用应用程序修复反乌托邦地狱”的科技运动——全都来自同一口井。乐观不是被动的，而是积极的。这是火药桶中的火花。改变需要对不可能的事情抱有信心，而这种信念会像病毒一样传播。
乐观主义者的剧本
一个蓬勃发展的乐观主义者并不是一个痴心妄想的傻瓜，等待着宇宙扔给他们一根该死的骨头——他们是一个阴谋家。他们建立的惯例、系统和联盟不仅支持他们的观点，而且将其武器化。乐观，在他们手中，就是务实。这是一个情节，一个策略，带有鲍德里克式“狡猾计划”的蓝天思维。通过设计一种强化乐观主义的生活——让自己周围都是正确的人、正确的习惯、正确的框架——他们创造了一个反馈循环成功带来乐观，乐观带来成功，突然间，最初的心态变成了一股不可阻挡的力量。
日常练习
有目的地开始每一天。定义与您的长期愿景相一致的三个优先事项，确保每一天都朝着有意义的目标迈进。回顾昨天的胜利，无论多么小，都要保持势头并认识到进步。这种练习可以重新连接你的大脑，以发现机会而不是障碍。在寻找建设性信息的同时，限制接触有毒媒体——像对待身体健康一样仔细地管理你的信息饮食。在专门的日记或应用程序中跟踪小胜利；随着时间的推移，这些微小的成功会不断累积，形成记录在案的进步历史，在充满挑战的时期维持动力。
反叛乐观主义者结合了正念练习，无论是通过冥想、日记还是深思熟虑的反思。这些做法有助于保持情绪平衡并防止有毒的积极情绪——表面上忽视合理的担忧。他们明白，真正的乐观并不是不负责任地忽视问题，而是对我们解决问题的能力和意愿保持信心。
应对危机
危机对乐观情绪的考验是无与伦比的，它揭示出乐观情绪是单纯的乐观情绪还是根深蒂固的战略思维。关键是重构：将挑战视为创新、适应和展示韧性的机遇。在新冠肺炎 (COVID-19) 疫情期间，无数企业发生了转型——餐厅成为配送中心，学校接受在线学习，制造商转而生产个人防护装备。其中一些人变得更强大，拥有更多样化的商业模式和更广泛的客户群。
乐观主义者采取行动并不是因为他们忽视危机，而是因为他们看到了危机的潜力。他们明白历史上最伟大的创新往往出现在极端挑战时期。关键是保持双重关注：解决眼前的挑战，同时寻找长期机遇。这种方法需要情商——承认困难情况的现实，同时坚信解决方案的存在。
面向未来
激进乐观主义并不只关注当下——它是一个框架和理念，旨在设计更美好的未来，建立由志趣相投的人组成的社区，这些人互相支持愿景并分享资源、见解和机会。这些网络既充当安全网又充当发射台，在挫折期间提供情感支持，在成长阶段提供协作机会。
投资于教育、技术和机构，为下一代增加机会。这可能意味着指导年轻专业人士、支持教育举措或倡导促进创新和社会流动性的政策。想想几十年而不是几天的时间，要明白最有意义的改变往往需要长期的持续努力。
定期的情景规划可以帮助乐观者为各种未来做好准备，同时保持灵活性。他们制定应急计划不是出于焦虑，而是出于充分准备的立场。这种方法使他们能够在机会出现时迅速采取行动，通过准备和洞察力将潜在威胁转化为优势。
乐观即叛逆
我们因愤世嫉俗而窒息，而希望正是我们所需要的。这是一场直接的叛乱。它让鸟儿陷入了不可避免的境地——气候危机是死刑，不平等是刻在石头上的，破碎的系统是无法修复的。乐观主义者是进步的朋克，拒绝向残骸低头，敢于想象更好的东西。
而这次叛乱呢？这不是独狼的行为。这是集体的。由共同希望推动的社区更难被打破。他们行动更快，梦想更狂野，并以勇气和目标度过最艰难的时刻。未来不属于那些自鸣得意的末日预言者，而是属于那些鲁莽地相信自己能够重写未来的人。
激进的乐观主义不会假装黑暗不存在——它会盯着黑暗说：“那他妈的又怎样？”这是一种大胆地看到裂缝、失败、残骸，但仍然相信我们能够找到出路。人类以前曾经做到过，尽管困难重重，生存似乎很可笑，而且如果我们决定的话，我们没有理由不能再做一次。
因为乐观不是一种感觉，而是一种感觉。这是一个选择。一门学科。在一个如此混乱的世界里，这也是一种叛逆。未来不属于末日预言家，而是属于末日预言家。它属于那些足够固执地相信它可以变得更好并且足够鲁莽地实现它的人。
原文： https://www.joanwestenberg.com/rebel-optimism-how-we-thrive-in-a-broken-world/