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第 476 期——2022 年 6 月 12 日—— 阅读 FS

欢迎来到 Sunday Brain Food：每周时事通讯，其中包含永不过期的想法和见解。

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摩擦力：阻碍你前进的隐藏力量

“增加你对组织的价值的最简单方法之一是减少让你完成工作所需的摩擦。”

洞察力

“我们自己常常对我们对同一事物的连续看法的奇怪差异感到震惊。我们想知道我们怎么能像上个月那样对某件事发表意见。我们已经超出了这种心态的可能性，我们不知道如何。从一年到另一年，我们以新的视角看待事物。不真实的变成了真实的，令人兴奋的变得平淡无奇。”

— 威廉·詹姆斯

小小的想法

在我们今天的自我和明天的自我之间，我们所有人都在不断地战斗。

今天的自我就像我们内心的孩子。今天的自我只关心今天。它希望专注于能够立即获得回报的事物。无论是喝几杯太多的酒来反抗，花钱购买身份象征，还是避免做明天可以做的事情。明日自我就像我们内心的成年人。

Tomorrow-self 关心需要时间才能获得结果的事情——比如处理你们的关系、省钱，或者一次次将项目向前推进一英寸。

想象一下，您的任务是建造一堵砖墙。今天的自我难以置信地看着空旷的空间，对项目的规模感到沮丧。今天的自己决定明天开始。只有明天永远不会到来，因为空旷的空间再次似乎无法逾越。今天的自我决定谈论他们将要建造的墙，就好像它和建造墙一样。它不是。

明天的自己知道，没有人会一下子建起一堵墙。从你开始到完成之前，这需要一个月的持续努力。明天的自己希望你不要再想着墙，而专注于一块砖。

一切都是视角问题。你关注的地方决定了你看到的东西。很容易迷失在你正在做的事情中，而完全忽略它是如何完成的。专注于墙壁使任务变得不可能。你必须专注于砖头。

这个教训适用于一切。如果你正在写一本书，专注于写出最好的段落而不是整本书。如果您正在参加体育运动，请专注于下一场比赛，而不是赢得比赛。如果您正在创办一家公司，请专注于取悦一位客户。或者，如果你是我的孩子，不要专注于要折叠的那堆 T 恤，专注于一件衬衫。

不要专注于任务的艰巨性，而要专注于您可以做的最小的事情，以推动您前进。随着势头的建立，事情变得更加容易。第二段比第一段更容易写。第二件 T 恤比第一件更容易折叠。第二块砖比第一块更容易铺设。

掌握这个概念并将其应用到您正在做的事情中，是完成任何事情的关键。专注于推动你前进的任务的一个小而关键的部分。执行。重复。逻辑很简单，但并不简单。

明天自我的智慧是这样的：专注于今天可以做的一件事，让明天更轻松。重复。

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等等。

+ 足够： “我已经获得足够的知识”

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— 谢恩

PS这太疯狂了。